京东 11.11 红包
二指俯卧撑
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促睾日
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恐怖的力量
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你想要方法吗？
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搞俯卧撑
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一年前连俯卧撑都费劲的我……
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67岁单手俯卧撑1组10个
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如何正确做好俯卧撑
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俯卧撑如何从零开始
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换个更细的
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学会这三个手臂训练动作，虽然不能让你练成这种大块肌肉，但是练成我这样还是完全不成问题
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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新手刚开始健身，你只需要练这几个动作就够了
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在外面玩也要做俯卧撑
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十一个屈臂俯卧撑
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俯卧撑顺序，新手慢慢进阶
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一组60个俯卧撑直接做完
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一口气能做10个俯卧撑，什么水平？
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拆了个轴承当健腹轮
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机场更衣
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新手俯卧撑的进阶顺序，你知道吗？
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帅哥们！罚球俯卧撑！累到趴的感觉，真爽！
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做俯卧撑也是有顺序的，顺序不对效果必定减半
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从零开始的俯卧撑第73天。又升温了，我又可以了
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【俯卧撑】练习俯卧撑第5天 跪姿21 平板30秒
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上肢强化日
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克里斯 - 5 种值得练习的俯卧撑变式（第1部分）
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stronger拿足球框做俯卧撑钓鱼
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【俯卧撑】练习俯卧撑第6天 跪姿21个，平板支撑20多秒
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四个月后，这套俯卧撑，我还是做不到啊
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俯卧撑的常规错误和纠正，俯卧撑你做对了吗？
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你真的会练俯卧撑吗？看完少走很多弯路。
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每天100个俯卧撑训练，胸肌训练【Thenx】
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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花式健身负重俯卧撑
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办公室俯卧撑3
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8+1之后的俯卧撑，只要意识清醒，每天必坚持！
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赵一博 十个勤天 衬衣➕西裤➕俯卧撑
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他每天做一千个俯卧撑
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让肌肉暴涨的五种俯卧撑【胸+肩+臂】