如何在不伤腰的情况下巧妙搬起重物
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如何正确搬起重物2
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让我感受到你们的爱，一个赞10个俯卧撑!
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七日俯卧撑，第六天
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同志们，我的一天来了～
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负重38.5
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10个倒立俯卧撑。
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刺激，相当刺激
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新的尝试
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一个同时训练肩部，胸肌，腹肌的动作。
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半月板术后11个月。回复:术后还可以做运动吗？
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就是一顿操作
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负重38.5斤，一次性30个俯卧撑
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"半月板受伤：手术与否，谁来决定？"
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半月板术后八个月分享。
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一次性50个钻石俯卧撑
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防不胜防的第二次卧推被压来了，，，
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在失败中度过的一天
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极度幸运。后怕
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同志们，我的一天来了
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生活中如何正确搬起重物
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徒手进阶:手指力量训练
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漏水？不怕，看我巧施妙手！
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挑战5分钟平板支撑
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41天核心训练计划，序。
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月底见
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动起来！跟练视频，看到底会有收获！
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就是干，干就完了
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做任何事情的时候都要思考的一个因素
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动作到位，快乐加倍
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居家初级pha减脂视频。
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万物皆可健身
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负重训练
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快速俯卧撑、慢速俯卧撑区别
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直播被封，到底几个意思？？
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所有的坚持，终将会得到回报。
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半月板问题，相互分享。
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半月板术后的那二三件事
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长时间不吃垃圾食品能控制住吗
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突破！一组五指俯卧撑15个。
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如何在40秒做完100波比跳(/(°∞°)\)