V
主页
整天疲乏嗜睡?试试道家“练脏诀”,每天坚持练,吐故纳新,补益心脾,耳清目明一整天!
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
道家养生之九阳炼目 4K修复版转载九阳练目
九阳炼目完整口令版(自用)
如何正确的吐故纳新师傅现场示范
整天疲乏嗜睡,精神不振,晨起1招练脏诀,呼出浊气,神清气爽
道家养生功法之九阳炼目
每天拉筋两分钟,全身经络都打通!最有效的拉筋作用,拉通12根经脉,体内百病全消除!
每天坚持五分钟,增强免疫力,吐故纳新
呼吸之间 吐故纳新
道门【躺功】教学, 躺着锻炼的梦想这不就实现了嘛
第三课 吐故纳新桩和太极混元桩带练
道家吐故纳新养生气功六字真经呵以养心教学
在呼吸之间吐故纳新
久坐肝脏出问题?南怀瑾亲授“吐故纳新”呼吸法,健康一身轻
睡功—还阳卧,玄门中的顶级修炼方法,解决失眠困扰,改善体质,还阳补肾。
嗜睡 睡不醒起不来的朋友们看这个!一些原因方法及建议 我带你起床哇
武当子午练脏诀春养肝第一式
怎么也睡不够,白天嗜睡 疲倦 赖床 这是你要看的视频(点赞给需要的人)
肝脏不好百病生!学会这两招,疏肝理气,养肝护肝不再愁!
晨起·吐故纳新
经常头晕?可能是脑供血不足!常练这套手指操,促进供血,恢复血管弹性!
反正都要呼吸,不如试试“吐故纳新”
腹部软如棉,百病不来缠!学会这套“仙人揉腹术”,揉通中焦,调理脾胃,五脏六腑都协调!
嗜睡老不醒,年轻人和老年人是不一样的,年轻人适当运动就会改善
道家“八字摇背”真绝了!扶阳又通背,只需一分钟,肩颈腰背非常轻松
容易疲劳、嗜睡到底是怎么回事,可能是身体出现这些状况了可不要忽视掉!
总是嗜睡,这是身体发出的求救信号,它需要睡眠来修复自己
这个地方不拉开,人就特别容易累。
中医奇才倪海厦:经常习惯打瞌睡嗜睡,原来是这里的问题
道家养生有四宝!每天一遍,强肾固本,益寿延年!
《道家知识》教一个道家最基本的呼吸吐纳方法,缓解焦虑、失眠、情绪不受控制。配合打坐使用效果更佳。
脾虚比肾虚更可怕!教您一个健脾方法,健脾补脾,气血充裕!
天生暴脾气?晨练莲花逍遥式,养肝护肝,消灭坏脾气!
从防御机制角度解读白天嗜睡现象
17岁中学生总感觉没力气,早起恶心嗜睡?老中医一语戳中病根!
看哭了!原来抑郁症患者“嗜睡”是有原因的~
南怀瑾:用这个方法把身体里的病气排出去,最简单实用的保健方法
手脚冰凉怎么办?每天跺脚100下,打通微循环,气血畅通肾气足!
吐故纳新悟天道
南怀瑾老师:吐故纳新,所有的病都把它哈出去了
久坐腰疼不要怕!记住这招“灵蛇出洞”,舒筋活络,强健脊柱,打通你的任督二脉!