传统内家拳与现代舞蹈的结合 Liquid Dance
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八卦掌套路练习——老八掌
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八法五步正背面示范
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八卦掌是著名的三大内家拳之一，流传广泛，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术，预备开始。
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姜容樵传八卦掌-毛明春教授演练
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太极基本步伐教学，零基础必练
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八卦剑的核心秘诀大公开！掌握「转圈」练法 Ft.戎斌武备 【武术兵击实战】形意拳八卦掌│健棋道馆
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王芗斋透露郭云深练功秘诀
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形意拳“抖绝劲”练习的关键是练抖胯#形意拳 #抖胯 #内劲 #松活弹抖 #内家拳
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八卦掌基本功之游身式
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《孙式太极拳剑抉真》预售
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爆肝整理！太极拳经典套路与现代演绎全集【终极版160集】
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活到老，学到老，还有三分没学好。
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八卦掌八大母掌之单换掌，日常练习
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羞羞的半步崩拳，楼上楼下都在看
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研武堂玩传武-----手撕苹果🍎
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程派八大转掌
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【2024最新整理完整版】李在峰28天养元活血太极营 八段锦全套完整版 站桩教学 李在峰太极一阶
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太极慢打还是快打？
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肩若垂柳
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42式太极拳
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内家精髓
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偏逢吾至春无影 满目凋零惹梦尘
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弱者易怒如虎 强者平静如水
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陈氏太极拳老架一路完整镜像版—陈斌
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仆步掖掌0.8版基本要领都掌握的差不多了，剩下就是增加熟练度，早日把肩胯打开，达到前后两手力相通了
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脏腑归位
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形意八卦掌步伐桩功演变之思考（下）
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241026_A04_落胯撑裆，裆的方向由胯决定。手不用力，被沈身的反作用力带起。中国武术很多招式是打要害，既松且快，引出对方 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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太极拳不是慢吞吞老年人的专利！练习小架近一年，感受到小架快拳的独特风格！杨露禅、武禹襄这些大师当年也是练习快拳！#太极拳#太极小架快拳#陈氏太极拳小架
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五条悟
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六合咏春 木人桩空桩法
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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内家拳网红，被研究数据，做热身
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01.形意五行拳 (教学-严承德老师)
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中式秘法：爬墙功
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姜容樵八卦掌
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笑傲江湖#陈氏太极拳 #有一种新潮叫太极 #日常训练
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传武打法，此书一出再无奥秘
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内功心法：静以练气，动以养精
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真正的放松