今年夏天深蹲170kg2次，那会儿比现在厉害
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卧推避坑指南，保护架的作用
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深蹲状态逐渐回暖，太好了
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155kg深蹲被压，训练安全永远第一
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160kg深蹲，2倍体重
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110kg卧推8次
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150kg深蹲11次，挑战150kg极限
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100kg卧推往死里推我能推12次，还是有点东西的
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170kg深蹲3次，练腿使我快乐
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超越自己，我永远相信自己！150kg12次，牛逼
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70kg实力推
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干就完了
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110kg3次卧推，今天拉胯了
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40kg引体向上，干就完事了
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硬拉140kg3次
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引体向上极限次数22次，有点垃圾
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20kg负重引体向上5次4组，变大变强
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100kg卧推9次
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7年的健身变化，热爱的力量
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【高腿腿】视频加载中，速速查收惊喜！
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极限低杠深蹲技术？
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我就纳闷了这咋起来的
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正确看待深蹲硬拉卧推不平衡，如果没有明显的灵活度和技术问题，不必为此感到焦虑
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看好了 逃杆 我只“教”一次
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拍到一个新手，80KG而已准备半天。
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练腿底层逻辑｜我终于练到腿上了！
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两个月恢复差不多七成了！
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力量举狠人Zahir Khudayarov，尤其深蹲可以说是无人能及！！！
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当你卧推开场重量叫了210，却没发现它是公斤而不是磅时…
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国家队钢铁膝盖大法！！
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健身房最“讨厌”这种人之 相扑硬拉
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常熟阿诺竟开始认真备赛，极其苛刻的饮食，超级低强度的有氧，不会真让他练出来打脸黑粉吧
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高中生卧推50公斤也是拿捏了
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第一次力量举比赛喜提全国记录｜60.15kg女生深蹲170.5kg｜总成绩400.5kg
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力型兼备|第十二期 深蹲你们是不是也有和我一样的问题？
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没有保护的卧推架就应该被淘汰
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练了5年 终于卧推100kg！
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深蹲300公斤！！！我做到了！
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嚣 张 步 伐
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深蹲与头发的纠缠