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告别内耗!帮迷茫的你找回“生命力”|《施图茨的疗愈之道》
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施图茨的疗愈之道 中英双语字幕 Stutz 斯图茨
总是胡思乱想停不下来?10分钟讲清精神内耗的本质,告别过度思考!
杀死我焦虑的一段话:
总是胡思乱想、心累、焦虑?如何停止精神内耗?
焦虑的核心原因是怕
人为什么会焦虑?78年前已有心理学家,给了终极答案
这世上最吸引人的,是向上突破的生命力(跳出父母单维价值观的评判)
我见过最累的人,他们什么都不做【武志红】
独属于强者的技能:允许。 |一切内耗都与不合理的控制有关
“卧槽......听完这段我的精神内耗治好了!”
想太多?有多少人被精神内耗拖垮,4个方法养成大神级“反内耗”体质!
焦虑啥呀,工作算个屁呀
“我必须靠疯狂爱上什么东西来维持生命力”
世界读书日,你会很后悔没有早看到这些书!非常有利于年轻人发展【打开心智】
你不需要用工作来证明自己。
Ella陈嘉桦一段非常发人深省的话,拒绝精神内耗,找到内心的喜悦很重要!
如何应对持久的负面情绪?
“黑色生命力”
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18岁|我在网吧月薪2200,当个快乐的废物也不错。
“当律师后我发现,主动提离婚的多是女方,男方是婚姻的受益者”
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能治愈所有emo的短篇小说,你会需要吗?
如何更有生命力
比美照更有杀伤力的,是我的生命和自由!
曾仕强:人际关系学(全8集)
所有人都知道来这里是来透支生命的
20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想,即使睡不着,依然能恢复精力。推荐的练习时间:午休时,晚上睡前,半夜醒来睡不着,早上醒太早又很困。
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