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京东 11.11 红包
Yanafit 居家千步走燃脂有氧训练 大基数室内700-10000步燃脂综合训练合集 不伤膝盖 无跳跃
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YouTube 澳洲油管健身博主Yanafit 对大基数友好的健身系列整理成合集 700-10000步 强度由低到高 循序渐进 无跳跃 不伤膝盖 心肺友好
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在家中无需重复 5000 步/做两次即可获得 10000 步/无需跳跃步行锻炼
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