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大基数、新手友好!5000步踏步燃脂走训练!(YanaFit)
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https://www.youtube.com/watch?v=KWxXcsP8cVU 集美们喜爱的Yana姐踏步燃脂走训练又来啦! 今天这套是5000步训练,时长为40分钟非常合适~每个动作30秒,中间间歇的30秒是踏步,强度非常友好,大基数和新手都可! 居家有氧的好帮手~快快行动起来吧!
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