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【游泳课30】跟上思路!自由泳抱水推水和快慢的节奏变化,小伙子直呼有进步
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梦觉教游泳.腰腹如何发力?(字幕)
4个细节,让蛙泳更高效!
疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
跟梦觉老师练了半年,最近感觉自己没什么进步,发出来请各位网友多多指教
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游泳核心收紧和不收紧的区别,沉浸式欣赏学习!
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二次腿放松游,越游越轻松
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【游泳救生6】必学自救技能:初级踩水,不会这招等于不会游泳|梦觉教游泳
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千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
【蛙泳入门第二版】27换气困难?练早呼吸技术撒
真正的高手是静的是没有水花的!
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蛙泳入门第二版.24.抬头蛙
踩水玩~
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