枷锁v4 业余打卡锻炼day142
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1－7 业余打卡锻炼day156
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下雨天挺好 没人...来了 业余打卡锻炼day191
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转了半天没啥进展 业余打卡锻炼day168
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还是太贪了 还是不到30个 业余打卡锻炼day194
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无心锻炼 业余打卡锻炼day125
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业余打卡锻炼day132
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业余打卡锻炼day172
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好久没干到力竭了 好像大幅退步 业余打卡锻炼day188
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8－10 业余打卡锻炼day157
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摇摆身体甩！不上去。。业余打卡锻炼day128
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我是哑铃星的哑铃人！ 业余打卡锻炼day139
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拉肚子的日子一个屁都不能信 业余打卡锻炼day131
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业余打卡锻炼 第107天
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荡 使劲荡 业余打卡锻炼day179
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Hell be there for you——业余打卡锻炼day199
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上下体分离式俯卧撑 业余打卡锻炼day123
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练完洗澡
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业余打卡锻炼day133
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刮捏手指这里，眼睛亮了，肝血足了，老花、眼干皆有效！
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发现新俯卧撑(然做不了一个) 业余打卡锻炼day122
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业余打卡锻炼day171
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继续努力喽 自然健身第六年
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我不想努力了 业余打卡锻炼day151
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【肌肉膨胀系列专人】视频已打包，欢迎围观！
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业余打卡锻炼 第114天 不横着拍一下都不知道身体这么畸形
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甩棍有点进展 业余打卡锻炼day181
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瑜伽PK战 学外语系列
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整首歌达成！业余打卡锻炼day150
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业余打卡锻炼day129
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业余打卡锻炼day126
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甘甘的健身日记(53）
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硬拉技术权威指南（完整的硬拉执行步骤）
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从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊，球球了。我知道自己菜，进步的也慢。可是自己的身体素质在这，坚持了这么多天，对我来说就是进步了。
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晨练时间
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奔跑吧！胸弟！
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摆烂日延迟一天 业余打卡锻炼day170
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业余打卡锻炼 第九十四天
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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业余打卡锻炼 第111天 想做到接近极限
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4个一组 很快的就想放弃了 day227