药球的训练动作以及应用
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功能性训练计划，从零开始学，第一天上肢推
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功能性训练，运动表现计划（七）
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零基础功能性训练计划，第十一天
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上条低俗，重新发一条
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功能性训练，跳箱练习动作
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零基础功能性训练计划，第二天，综合性练习
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新手练肩你千万不要这样做！
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功能性训练，运动表现计划（一）
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功能性训练，干货，动作模式分享
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先解决下垂再解决腋下副乳，胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以！
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功能性训练，运动表现计划（三）
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功能性训练，运动表现计划（二）
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运动表现课堂（三）核心激活
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运动表现训练，二，药球+上肢爆发
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功能性训练计划，第一天，上肢推➕下肢爆发➕加速训练
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功能性训练，运动表现计划（十）
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运动表现干货分享，全速移动技巧
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功能性训练计划，第十五天，核心内容，减载周期
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功能性训练，大周期18，下肢拉
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简单运动表现训练（一）
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核心激活，基础四个动作
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功能性训练计划从零开始，第四天，下肢推
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零基础功能性训练计划，第十天
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像特种部队一样训练
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体重从40-140KG的变化
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【帅哥健身】超强180肌肉男训练日常 屁股竟被卡住了
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功能性训练计划，第46天，混合周期（七）
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油光袜 库存库存
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功能性训练，运动表现计划（五）
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功能性训练计划，第31天，上肢推肌力周期
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功能性训练，运动表现计划（六）
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【李宇轩教练直播教学】女孩子如何让自己的动作变得更好看
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功能性训练，运动表现计划（四）
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功能性训练，运动表现计划（九）
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运动表现课堂（二）关节活动度（静态伸展）
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新手功能性训练计划，第四天，综合训练内容
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热身部分动作分享，关节活动度，髋关节基础动作
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功能性训练，大周期16，下肢推，稳定耐力周期结束
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功能性周期训练计划，第二天，下肢拉