V
主页
京东 11.11 红包
功能性训练,跳箱练习动作
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
超级硬核的核心力量训练
功能性训练计划第八天,下肢拉训练
功能性训练与动物流之间的关系
功能性训练,大周期1,完整版
功能性训练计划,第39天,爆发力训练3,跳箱练习
功能性训练,运动表现计划(四)
功能性训练,大周期4,下肢推训练
功能性训练,运动表现计划(七)
药球的训练动作以及应用
功能性训练,大周期3,上肢拉训练
热身部分动作分享,关节活动度,髋关节基础动作
功能性训练,干货,动作模式分享
功能性训练 基础期1 上肢推
功能性训练计划,第一天,上肢推➕下肢爆发➕加速训练
功能性训练 力量耐力8 下肢推
功能性训练计划,第31天,上肢推肌力周期
功能性训练计划,第十三天,减载周期,自重训练
功能性训练计划第十天,下肢拉,稳定耐力周期
功能性训练计划,第十五天,核心内容,减载周期
功能性训练计划,第二十三,天,下肢推,力量耐力周期
零基础功能性训练计划,第二天,综合性练习
功能性训练计划第八天,下肢推
功能性训练,运动表现计划(十)
功能性训练计划第五天,上肢爆发力训练
功能性训练计划第十天,下肢推训练
功能性训练计划第十六天,上肢推,力量耐力周期
功能性训练 肌力周期2 下肢拉
下肢训练前热身,练它就够了!
功能性训练,运动表现计划(六)
训练日常/功能性训练 加强后侧肌群 提升运动表现
零基础功能性训练计划,稳定耐力周期,第一天,综合训练
功能性训练,运动表现计划(三)
大周期训练计划,稳定耐力周期,第一天,上肢推训练
功能性训练是整合不是分化
功能性训练,运动表现计划(八)
功能性训练计划,从零开始,第三天,上肢拉
零基础功能性训练计划,第七天
功能性训练计划,从零开始学,第一天上肢推
运动表现课堂(一)泡沫轴滚动
功能性训练计划从零开始,第四天,下肢推