这是昨天一哥们，毕竟涉及隐私一般我不会发别人照片，他是三曲过大（X片显示），同时有侧弯和L3开始的左移右倾，接下来就是老套路 左低右高 左前右后，右侧腰臀
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
快速搞定左高右低型高低肩，伴随的还有胸廓的左后旋转侧弯，肩胛的一高一低一前一后，最近我看视频说左高右低是因为右侧内脏重导致，这里不做评价。
...
睡觉躺不平、大小臀、右侧受力多、竖脊肌单侧紧张发达、单侧脚外八字，身体像拧在了一起
...
脊柱侧弯，练肌肉根本回不来！
...
【体态矫正】如果你有骶髂关节紊乱错位的问题，赶紧练练这个动作！
...
最伟大的肩袖修复动作-肩关节时钟，但很多人反应疼痛，排除骨骼限制，我们在两分钟内对肩颈腰筋膜做完整的调节训练，解除件关节各角度限制再去训练，事半功倍的效果，在
...
侧弯常伴的侧移旋转，右侧压缩-高张-左肩胛到髋的不稳与相关区域酸胀，做了一份整合练习#脊柱侧弯[话题]# #体态矫正[话题]# #直角肩[话题]#
...
最常见的右侧臀部受力，右侧惯用手产生的脊柱旋转侧弯的自我矫正
...
骨盆倾斜运动前调整 大小臀 两腿粗细不一 腰侧弯
...
昨天有个大姐因髋膝不适正骨，左前下位正到后上，造成了身体整体偏移，后又因错误的康复训练呼吸，让本身肋骨角较大（较胖）胸椎过直肋外翻，目前手法上比较抗拒，所以
...
X型腿小腿外翻膝外侧痛 平台外移处理引发疼痛的X型腿一般是功能性小腿外旋伴随平台侧移，两种原因一种功能性长短腿支撑不足引发髋膝踝X型代偿，一种是 下炎症引
...
右肩胛缝疼痛
...
骨盆左低右高的远端调节和前深线整合
...
运动人群高低肩骨盆倾斜动力链强化1左低右高是常态，右旋前为主要推进力，左腰骶髂为稳定轴，这其中左后侧软组织长期受到运动中离心扭矩，右侧则为骨关节压缩力。
...
1.坐姿提锺-足踝灵活与稳定 2.坐姿腿弯举（内）-膝内髋内长度与稳定 3.坐姿腿弯举（外）-膝外髋外长度与张力 4.臀冲-髋骶髂灵活与力量 5.哑铃直腿硬
...
骨盆前倾
...
硬拉快速热身技巧 虽然流血了也要继续
...
腰大肌姿势重建
...
计划中的一步
...
肩胛限制 锁定无力等上肢问题
...
上身承重和竖脊肌产生的都是压缩力，支撑的是隔通过腹壁和盆底回弹支撑肋骨，腰大肌支撑腰部，这是最强力的支撑力量，下面我将分四步 腹壁盆底 腰肌纵隔 髋铰链
...
曲度过直通常是整体压缩，不能单纯打开前面或后面造成新的挤压，骨盆腰肌和呼吸系统支撑上方，脊柱摆动训练可以很好的改善其柔韧性，前后的张力点消除。#体态
...
不管是正骨错位还是右侧障碍引起的第八胸环左旋右侧移，结果都是左核心无法建立，左隔越来越高远离骨盆，对齐活动要进行左移右旋下后翻转以及，髋 —骨盆对齐
...
当你在健身房遇到一个很反差的人
...
肩关节损伤康复治疗
...
这个动作你一定要会！单腿RDL
...
腰骶髂力学专项骨盆左高右低的发生机制探索与解法云收笑最麻烦的一类案例，长期反复，去检查这些人的核心，结果显示十分强壮，肋较长S弯脊柱过直是此类统一特点
...
为了后链和髋关节 我竟跑到12KM外地下健身 结果。。。
...
步态周期中髂旋后动作十分重要，是摆动动力的源头，然而单侧障碍后不但会压缩粘连影响同侧功能使对侧受累，还会向上影响到肩关节和颈部，造成颈肩的
...
对深蹲最有效的三个练习
...
真核心训练
...
身体偏移 恢复中线的评估与训练
...
我们都知道身体稳定系统是无比强大的，这给校正带来了极大困难，同原链的激活和深层稳定对抗有较好的校正效果，这也是仰卧上拉 硬拉等动作强力改善体态的原因，本期
...
从核磁片子能看出，你的腰被揉过了
...
结构对齐和中轴强化可以提升70%以上的稳定性 带来结构刚性 对于非专业来说
...
硬拉不费腰技巧 快速建立下肢张力