京东 11.11 红包
4-3蓝精灵（地面旁压腿训练）
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4-2雪宝宝（前腿柔韧度训练）
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4-1崖上的波妞（颤肩、胸腰训练）
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4-5小鱼游游游（波浪手、碎步训练）
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1-1太阳宝宝（基本坐姿训练）
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4-8枕边童话（三拍舞步训练）
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4-7我是一颗跳跳糖（跳跃训练）
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热身组合
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4-4睡衣派对（胯部训练）
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1-5小鱼吐泡泡（腰部训练）中国艺术科学研究所
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后腿训练-地面踢腿组合
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2-9一二三木头人（节奏与造型训练）中国艺术科学研究所
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北舞五级分解：后踢腿
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9-6阿么阿么（苗族舞蹈训练）中国艺术科学研究所
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中国艺术科学研究所 1-2顶呱呱（头、肩部训练）
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3-3甜了个蜜（肩、腰部训练）中国艺术科学研究所
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3-4吉祥娃娃（胯部训练）中国艺术科学研究所
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5-3桃子汽水（燕式坐舞姿训练）中国艺术科学研究所
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【国舞】四、 《从军行》射燕跳训练组合
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【国舞六级】六、《小跳蛙》花帮步
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腰部训练 跪立下腰（组合二）
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10-2晨曲（古典舞步伐训练）中国艺术科学研究所
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9-7灵（傣族舞蹈训练）中国艺术科学研究所
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5-7眼中的小太阳（古典舞身韵训练）中国艺术科学研究所
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后踢训练-把上踢腿组合
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舞协分解 七级 采桑谣
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1、汉族花鼓灯《扑蝴蝶》--视频
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3-1萤火虫对星星说（古典舞手位训练）中国艺术科学研究所
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3-6甜蜜的梦（勾绷脚训练）中国艺术科学研究所
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肩部训练（组合一）
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6-9扎西德勒（藏族舞蹈训练）中国艺术科学研究所
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8-2美人画卷（把上划圈训练）中国艺术科学研究所
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北舞五级分解：点步转
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旁腿训练-地面踢扳腿组合
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北舞四级分解：前踢腿
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3-8糖果工厂（重心移动训练）中国艺术科学研究所
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舞协分解 八级 增广贤文
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1、儿童舞蹈《俏皮娃娃》--视频
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腰部训练 站立下腰（组合二）
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中国艺术科学研究所 1-3我的身体都会响（身体认知训练）
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【国舞八级】三、 《云水逸》踏步翻身