京东 11.11 红包
马步打卡5分钟
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
马步桩5分半钟
...
马步桩打卡，年度目标5分钟提前完成
...
马步桩打卡，稳打稳扎6分钟巩固基础。
...
6分钟马步桩打卡
...
马步桩打卡6分半钟
...
马步桩挑战
...
马步热身练习
...
一次性引体向上练习
...
马步桩退步了！！！
...
马步桩打卡，保持4分钟常态。
...
4分钟 马步桩记录
...
马步桩打卡，每天进步一点点，今天接近4分30秒了！继续加油！
...
马步桩日常练习
...
马步日常6分钟巩固
...
日常马步桩功，4分钟巩固。
...
一个方法教你有效站对马步桩
...
被压制
...
站马步桩学会松胯，不损耗膝盖
...
练练近距离的直飞手法，巩固一下发力模式。
...
【老A杂货铺】新作上线，快来看看！
...
英语配音练习
...
挑战第2天自律打卡，事件1现实绝望emo消磨意志，让我没法正常工作，本月再创历史新低，事件2带货剃须刀，我给自己整了个毛囊炎，可能得去医院开刀
...
自制刀套，随便耍耍。
...
挑战卧虎功，全身燃爆，气血沸腾！
...
练习背加力，巩固靠位。
...
飞刀2-4米变距旋飞练习
...
侧踹与飞踹练习
...
双手剑练习
...
美猎恢复性练习
...
何以修心，唯有射箭。
...
30米光箭打气球
...
长梢撒放练习，24米40靶关灯射
...
为高考学子加油祈福！！！
...
练习传统弓第三周，直接上18米挑战扑克牌。
...
马步桩易犯的几种错误！站对才有效果
...
发个朗读的视频，坚持打卡。
...
射箭之外的消遣，飞刀4米180旋飞练习。
...
继续挑战30米打乒乓球，结果翻车了
...
新手速射练习法，懒人福音。
...
用最简易的工具制作速射箭