京东 11.11 红包
马步桩5分半钟
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
马步桩的魅力
...
马步桩打卡4分半钟
...
48岁大叔站马步，冲击6分钟失败。
...
大叔冲击6分钟马步桩 完结篇
...
马步桩挑战
...
4分钟 马步桩记录
...
马步日常6分钟巩固
...
6分钟马步桩打卡
...
马步桩打卡5分钟
...
马步桩打卡，稳打稳扎6分钟巩固基础。
...
站马步桩学会松胯，不损耗膝盖
...
马步打卡5分钟
...
马步桩打卡，年度目标5分钟提前完成
...
马步桩弓练习
...
释延王易筋经演示
...
大叔冲击6分钟马步桩第二弹
...
站马步桩膝盖疼，多半胯根出问题
...
马步桩功练习日常
...
日常马步桩功，4分钟巩固。
...
马步桩打卡，每天进步一点点，今天接近4分30秒了！继续加油！
...
挑战卧虎功，全身燃爆，气血沸腾！
...
【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
...
八段锦，12分钟呼吸口令跟练丨国家体育总局推广版，当代年轻人养生～
...
黑龙十八手，招式凶猛，后来被禁，好的拳术不能失传，预备开始。
...
长梢撒放练习，24米40靶关灯射
...
肌肉松解放松
...
传统弓挑战30米3箭打乒乓球。
...
美猎恢复性练习
...
马步桩打卡，保持4分钟常态。
...
程派八卦掌【基础套路】老八掌
...
【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
...
古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
...
脾有邪藏于两窝，每天拍打脾窝64次，让脾经畅通，赶跑血瘀痰湿！
...
美猎日常练习
...
练习传统弓第三周，直接上18米挑战扑克牌。
...
引体静力练习
...
二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
...
收到新徽章
...
日常马步桩练习打卡
...
自用｜站桩30分钟 纯音乐版