京东 11.11 红包
力量训练
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训练力量
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摔跤之反攻夹颈背，新人勿做。
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摔跤基本功之抱单臂卷,想抽手是不可能的
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被压制
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训练完拉拉体能
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摔跤基本功之滑步空做教学,朱老师炳牢火气做示范
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抱腿防守练习
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抱单臂实战
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摔跤基本功之前滚翻分腿后滚翻分腿
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抱腿防守+抢把抱腿练习
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自由训练
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户外训练
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跪撑状态前后左右移动
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勤奋训练
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业余颈桥
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摔跤基本功之侧手翻
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摔跤技术肩车
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今天新生来训练
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巴西柔术NOGI青少年业余组
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抢把练习
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热身
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今天天气好,烈日下的体能训练
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DUCK UNDER与抱双腿发力
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？？？这是什么格斗技术？
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一次拳击训练课
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公园训练
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与三土摔跤训练
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少儿对决巴西柔术
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UP手靶训练
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柔术后的娱乐项目，唱着唱着就打起来了
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控手摸腿练习
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JUDO_MOTIVATION
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Oklahoma State Wrestling Practice 4
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抱腿转移练习
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训练剪影
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前圈颈吊紧底手训练
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Spinning Side Control Escape - Cobrinha BJJ & Fitness Alliance Los Angeles
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Bjj sparring
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纠正抱腿细节