V
主页
容易忽略的肩颈问题可能是大小脸的根本原因!
发布人
生活中的动态情况下很少有人会注意到自己的大小脸,往往打开手机的前置自拍时,感觉自己脸左右不对称,嘴角歪斜,是什么原因引起的呢,这和我们长期的习惯有关,托腮,跷二郎腿,习惯单侧侧卧,习惯窝着坐只坐半边屁股,这样会导致你的颈椎在一侧的旋转角度是过大的,一侧的旋转角度是过小的,不关注颈椎只关注大小脸治标不治本,身体全身上下的肌肉和关节都有联动性,那如何让颈椎的左右活动度变得正常,今天这节课教你
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
消除弹响,改善下颌歪斜
颞下颌关节紊乱、张嘴摩擦音、大小脸、脸部偏斜影响颜值!
青少年脊柱侧弯
青少年脊柱侧弯
大小脸的改善/第一期-改善左右脸不对称
骨盆正了❗️骨科医生贡献的骨盆前倾操🔥
肩关节弹响如何解决?一运动就咔咔响
有时候为为他好不一定是对他好?
脊柱侧弯矫正|施罗斯Schroth呼吸和SPS脊柱螺旋稳定训练
翻腕疼痛?还有肌肉牵拉感?这可不是tfcc!一招带你解决!
【10分钟体态矫正】告别驼背圆肩头前探 缓解肩颈紧张酸痛 提升气质 (镜面拉伸版)
🔥崴脚后下楼别扭?揭秘快速恢复秘诀,告别疼痛! 崴脚后下楼不自然?😣 这可能是你的恢复方法不对! 别让疼痛阻碍你的生活,🚶♀️
对称脸打造秘籍——动作跟练
脊柱侧弯
临沂青少年脊柱侧弯矫正。
每天十分钟,通过3个简单锻炼正确改善驼背
大小脸终于对称啦
22岁60度脊柱侧弯,围观一下后背!
零基础 运动康复书籍推荐!
快速修正【高低眉/高低眼】,摆脱抬头纹!改善颧骨外扩,纠正上镜脸歪
【Yuuka】不愧是体态天花板,每天8分钟改善圆肩驼背、抚平斜方肌,提升气质
脊柱腰弯右凸,刚教完!快来学
含胸驼背头前倾简单有效
体态自救 | 每天3分钟改善圆肩驼背头前倾
纠正“明显型”歪下巴,改善大小脸!告别【说话/笑容】嘴偏,摆脱上镜脸歪状态。
大小脸改善全身跟练
修图都改不好的牙弓歪斜大小脸,正畸如何解决呢?
教你1个动作自我回正脊柱
纠正圆肩驼背,头前引,消除富贵包体态问题
教科书式纠正下颌动作
高低肩如何导致大小脸/变美往往都是细节
分分钟帮你解决歪嘴问题
倪大师祛湿太牛了!坚持半个月变了一个人,效果绝了
3招改善头前倾,消除斜方肌,千万别练反了
大小脸的改善2/粉丝的案例分析以及大小脸的实操改善方法
这种圆肩驼背,千万别开肩
快速修正嘴型,纠正下颌线一高一低,改善歪下巴!预防【颞下颌紊乱/张嘴弹响】
快速修正【嘴歪/颧骨一高一低】,摆脱歪下巴,改善大小脸!重塑好看鼻基底,缓解面容焦虑
15天体态急救day13!懒人睡前2-3遍!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
这个暑假一定要可以把腿练直!改善小腿外翻、膝盖内扣,真的巨有效