花样滑冰之从零开始学习后内结环跳（Salchow Jump）
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花样滑冰之从零开始学习后外结环跳（Loop jump）
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自己练完吃个饭紧接着上课，跟我练了半年多的4岁小妹
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我嘞个旋转!!!! 妹妹太争气了!
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花样滑冰教程之如何突破一周半阿克塞尔的障碍之墙（Axel jump）
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花样滑冰国家等级测试一级步法讲解视频
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花样滑冰日常，陆地半小时+冰上半小时，效率极大化的练习日
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花样滑冰教程之针对增加周数、轴心及落冰的冰上练习，结尾有称不上福利的小福利
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花样滑冰之交叉转、上手转、直立转换足教程
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花样滑冰之从零开始学习双/单足转（upright spin）
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花样滑冰之留头练习以及跳跃留头的重要性（check out）
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虽然在台湾环境跟时间不如青岛，三周半我还是有在练的
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花样滑冰之从零开始学习蹲转（sit spin）
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花样滑冰之前起跳跃的陆地练习
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这大概就是所谓的跌个狗吃X吧
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花滑陆地教程之落冰姿势以及一周半后篇，觉得自己废话真的是够多的
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花滑up主第一个日常Vlog；人还是要服老，跟年轻人一起训练，隔天就得进厂维修了
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花样滑冰之陆地留头以及一些轴心跳的练习
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花样滑冰之从零开始学习后外点冰跳(toe loop jump)
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花样滑冰之从教练的角度浅谈PCS（节目构成分）
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早场练练各种羽生跳跃进入，谁说那个Loop不是难度进入的，这是我试过最难的进入了好不
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花滑女王冠夫姓！俄媒：婚后再无特鲁索娃，莎莎新名伊格纳托娃
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這大概是為什麼我不太需要重量訓練吧
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花样滑冰教程之四种后起的连跳（jump combinations）
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花样滑冰教学up主的闲话家常，关于如何判断技术正确性以及成年练滑冰的可能性
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浅谈花样滑冰中的伤病种类及预防（封面替基友打个广告）
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花样滑冰之从滑行步伐看身体扭转的概念（twist）
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花样滑冰之如何使用旋转板（spinner）做陆地练习
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花样滑冰之从零开始学捻转（twizzle）
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花样滑冰陆地跳，一周半（1A）的简单教程以及一些杂谈，第一次做这样的视频有点粗糙请大家包涵
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花样滑冰之从零开始学内勾及乔克塔（rocker/choctaw ）
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花样滑冰轴心跳的三个基本概念：垂直动力链、上摆下摆、h姿势之间的关系
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久違的陸地訓練
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早上冰场没开，跟淄博来的冰友到别人家玩
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这大概是我回台湾以来滑过最骚的一场冰吧
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9/3再度包场，训练的气氛与状态算是渐入佳境了
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【干货】【花样滑冰】滑冰服内搭分享💡能买的单品又多了呢
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冰场学员都去期中考，一天滑冰五小时太爽啦
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花样滑冰之如何让学习以及练习动作的效率最大化，影像分析以及笔记的使用技巧
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在課滿為患的暑假能夠在關門前滑上一會已經是天大的幸福
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退役花滑运动员体能训练日常以及简单的观念分享