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不同配速下的跑姿~(9分配到3分20~)
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跑步送髋与不送髋的区别!
9分配速,190步频
8、9分配速慢跑技术动作跑姿分析欣赏慢跑体会动作最容易找感觉
不同配速下的跑姿变化
增大步幅的有效方法!
从10:00配速到2:30配速跑姿的变化,如果你是新手,如果不想受伤,请耐心的从10:00配速开始练习跑步
【跑步姿势2.0】5分钟学会完美跑姿|从入门到进阶的跑步姿势终极指南
错误的跑姿,不仅效率低,增加损伤率,且很不好看,漂亮的跑姿,动作流畅,省力高效容易出成绩
跑姿有标准吗?不同配速,跑姿有什么差异?
用9分配速跑步是一种什么样的体验?
〖真实配速跑姿〗6分到4分配速跑姿,你慢跑的跑姿和你快跑的跑姿有多大区别呢?评论区告诉我
我认为最舒服的状态
来感受下3分配速的法特莱克跑吧!
【跑姿欣赏】一公里三分钟、四分钟、五分钟、六分钟的配速,跑姿是什么样子的?
跑步新手以为自己是7分半配速的菜鸡,热心大佬指点后才发现,自己是练习时长两分半的坤🐔,9分配速也算跑步吧!
不要穿李宁超轻20去图书馆,已经社死了,呜呜呜
5分配真实跑姿《日常跑步--12月10号》
跑姿对比: 6分配🆚5分🆚4分🆚3分配速❗❗❗
跑动中修正跑步技术
各配速下的跑姿
【三分配】顶 级 跑 姿 !!!
80%跑友的错误跑姿,和正确跑姿有什么区别?
不同配速下跑步机上的跑姿
5分配跑姿
能一次跑完5公里的人,身体素质好吗?
三种不经济跑姿,收藏转发!
跑姿天花板-丹尼斯
桐乡马拉松惊现跑者疑似穿飞电4ultra
180以内,步频优先,180以上自身情况!
跑步不同配速,不同身材
3公里12分钟什么水平
[跑姿调整]使劲迈步,过分摆臂,上下身不协调
跑步你是用前脚掌还是后脚跟落地?看视频10秒钟就明白
15公里节奏跑,配速353的真实跑姿
一分配速是个什么概念,不懂可不要闹笑话哦
普通人跑5公里,需要多少时间?
3个文化生在同一场1000m共同破三是什么感觉 249/251/259
无人可比的后撩
大迫杰跑姿分析
强风se80多公里踩开后的效果