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不同配速下的跑姿变化
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建议大家不盲目追求配速 一定要科学训练,稳步提升
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从10:00配速到2:30配速跑姿的变化,如果你是新手,如果不想受伤,请耐心的从10:00配速开始练习跑步
跑姿有标准吗?不同配速,跑姿有什么差异?
不管你是业余的,还是专业的,这四个动作都要练起来
什么配速就选什么鞋!4分半高手看过来!
不同配速下的跑姿 | 自己感觉风驰电掣 路人眼中老头散步
不同配速下的跑姿变化,6分到2分。从快走到狂奔。跟你想象中的配速一样吗。评论区见
跑圈的诚信在哪里?口中的530配速和实际的“530配速”到底有多大差距
不同配速下的跑姿,有没有你的呢?
轻盈的落地是高效跑姿的表现,更能减少运动损伤!
跑步的黄金配速为何是6分配,我的跑步心得分享(九)
真实七分半配速跑姿
教科书式前掌着地跑法
430配速下最真实的跑姿
同配速190步频,对比165步频
谁说长跑跑姿不好看的?我保证不打死他!
〖真实配速跑姿〗6分到4分配速跑姿,你慢跑的跑姿和你快跑的跑姿有多大区别呢?评论区告诉我
1公里2分41秒真实跑姿记录。随意跑一下,没有和任何人比的意思,请轻喷
不同配速下的跑姿,你能看出其中的变化吗?
乔帮主破2配速下大步幅跑法VS高步频跑法 大家感觉哪个好?交流一下
530配速真实跑姿原声视频,没有后撩腿,没有大送胯,只有小碎步,主打一个真实
周末配速530拉练
不同配速下跑步姿势的变化!有小伙伴想看我跑10:00配速,安排
各配速下的跑姿
10公里,配速3.28~你10公里最好成绩和目标是多少?
跑步抬腿,效率低跑得慢!
原来别人眼里的5'34的配速这么慢
6:30太丢人了,都去跑3:00配速吧
配速4:15~4:30的跑姿是怎么样的
303配速的真实跑步状态~拒绝摆拍
跑渣的跑姿丨6分配没有跑姿只有走姿
3'34"配速下的真实跑姿,没有任何观赏性,平平无奇
双11值得入手跑鞋汇总,188起……(无广)
跑姿对比: 6分配🆚5分🆚4分🆚3分配速❗❗❗
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【搬运】6分5分4分3分配速跑姿对比
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