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来感受下3分配速的法特莱克跑吧!
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跑步新手,进阶精英,运动员都可以练经典训练方法.法特莱克跑.
keep音乐跑 5公里法特莱克跑系列
进来感受大迫杰的3分配,充斥着风的喧嚣
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连基普乔格都在用的法特莱克跑是什么?有什么用?到底怎么跑?今天阿杜一个视频带你搞清楚。