京东 11.11 红包
20分钟肝胆经络伸展 | 排毒减压 | 美容养颜
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30分钟活力晨练 | 塑形瘦身 | 改善僵硬 | 减压疗愈
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经络阴瑜伽 | 三焦经疏通 | 提升消化吸收代谢功能 | 改善焦虑 | 改善睡眠
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20min肩颈放松瑜伽｜改善僵硬 释放肩颈区域紧张情绪
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流瑜伽 |疏通通肝胆经络 提升腿部血液循环 排毒养颜 ☆☆☆
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10 分钟核心训练 | 增肌减脂 | 瘦腹部 | 强化核心力量 |
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流瑜伽｜深度开髋 舒展肝胆经 排毒 提升代谢 难度系数☆☆☆☆☆
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【30分钟排毒瑜伽🌟🌟🌟】清除体内毒素 促进淋巴循环 增强肠胃消化功能 | Yue Yoga
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昆达里尼瑜伽 | 10分钟根底轮练习 | 提升基础能量 | 改善盆底肌松弛 | 减压
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【哈他瑜伽】开髋 | 臀腿拉伸 | 伸展肝胆经 | 排毒
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哈他瑜伽 | 60分钟塑形瘦身 | 改善腿型 | 改善妈妈臀 | 提升臀腿核心力量
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哈他瑜伽 | 15分钟改善腰酸背痛 | 腰肌劳损 | 拉伸下背部肌肉群
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改善肩周炎 缓解肩颈劳损 释放压力
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昆达里尼瑜伽 | 改善脊柱僵硬 | 提升能量流动 | 减压放松
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15MIN 脾胃调理｜健脾祛湿 助消化 排宿便 改善消化不良 胃胀气 气色差
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以前总把尖锐当个性瑜伽八支中的非暴力让我学会慈悲对己更要慈悲对人信仰总是在需要的时候给予方向
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【哈他瑜伽】全身伸展|开肩释放压力|开髋排除毒素|减压
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【20分钟气血瑜伽🌟🌟】疏通气血 调理内分泌 平衡情绪 增强免疫力 | Yue Yoga
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把吃的寒凉都排出去！三伏天20min脾胃阴瑜伽 排湿祛寒 调理水肿虚胖 秋冬不生病