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15MIN 脾胃调理|健脾祛湿 助消化 排宿便 改善消化不良 胃胀气 气色差
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今天我们这套非常温和的瑜伽动作呢,就是通过拉伸、扭转腹部,刺激脾胃经络来达到调理消化的目的。坚持每天练习可以健脾和胃,延年益寿。今天的瑜伽适合在饭后一小时之后练习!!!除了瑜伽垫不需要使用任何道具。
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