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京东 11.11 红包
1394 / 20K,左脚外踝和跟腱发炎,投得太痛苦了,慢慢纠正辅助手的动作,不干扰投篮。
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坚持每日投进100个三分球
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2750 / 20K ,辅助手动作有所改变,对投篮干扰减少,尝试合球后立即投篮,拉大投篮距离,还得不断试错,继续训练。感谢谭叔支援!
1235 / 20K,三分球94个:100个惜败MR.Y的精准中投,斗牛犬持续高光
3800 / 20K , 脚踝恢复了一些,右脚暂时还没法发力,在下肢发力不足的情况下,反而对顶肘有了深刻的认识,投起来很轻松。慢慢恢复,不急。
这个三分球命中率可以排上号不?816 / 20K,30分56秒完成。
2630 / 20K , 又菜又爱玩,投三分会上瘾,命中率还行
2430 / 20K , 马里昂投篮包失效,大比分惨负MR.Y ,越是投不进就越要多投
2950 / 20K , 打铁集锦,三分球100:96中投,难得赢MR.Y一次
716 / 20K ,断腰中投射手 MR.Y 今日入坑
613 / 20K,手感不好,命中率下降。
3900 / 20K , 书上说 : 天气凉了,那是夏天和秋天达成了和解
1594 / 20K,斗牛犬离场,加练100个三分
2330 / 20K ,三分球 100 : 81 中投,鹿先森马里昂投篮包崛起,MR.Y再次遭遇业余生涯滑铁卢
4400 / 20K ,脚踝好了些,后半程拉开了一步投射距离,能够双脚发力的感觉真舒服。
4600 / 20K , 假期结束第一投,训练了这么久,感觉最大的收获不是命中率,不是稳定性,而是逐渐学会如何在连续不中的时候调整自己。然后,再投进一球。
3300 / 40K ,假休完了,十天不摸球,傻眼了
4200 / 20K , 三阳归来,今天全部是错误展示,不剪辑,只记录,知道自己怎么错,才知道怎么改
2030 / 20K ,加练60球,左踝痛了,周末轮休两天
投到七十多球的时候,谭大爷惊现篮球馆1035 / 20K
3400 / 20K , 投不进,加练100个吧
1135 / 20K ,今天MR.Y携手斗牛犬来踢鹿先森的馆
3600 / 20K ,坚持,离目标还太远。
4500 / 20K ,打铁集锦,谭大爷再不来帮忙就快要打出天际了。忙碌了一天,能安安静静投会篮就是对自己最大的褒奖了。
4100 / 20K , 28分34秒投中100个三分球,量变带来质变,4K的量才稍微稳定一些了,还有很大提升空间,坚持训练。
4700 / 20K , 今天打铁有点多,每一颗投丢的球都是我的老师。
5K / 20K , 右膝痛,不想跑,命中率还行,本周最后一次训练,明天比赛,下周出差,10天后见
5.1K / 20K , 女儿奴的周末三分球训练,命中率什么的都是浮云
日常三分球*100练习
4800 / 20K , 最近两周打了打比赛,下周出差又没时间了,今天恢复训练,打铁有点多,但是出汗舒服。
斗牛犬就是要主打一个放纵不羁爱自由
Mr.Y罚球可不歪
找不到跳投的感觉试一下从篮下开始,双手持球下蹲触地快速起跳到最高点投篮,找到感觉慢慢后退
库里投篮方式
35岁投篮记录24年9月29日
三分投篮顺畅发力重点
【库里】享受每一个和自己独处的瞬间,提升自己,内心丰盈者,独行亦如众。
中场投玩,多多多巴胺周末轮休
这套连招我也就看了一万遍!杰伦格林最新技巧训练!细节满满,高清原声纯享
【库里】先去做,做出一堆狗屎,然后慢慢改。
辅助手位置-千万别乱改
勇士新援李凯尔练习不沉球3分,下赛季值得期待!