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吹气球
公园跳绳挑战能成功吗
清晨时刻
脑供不足的,每天16下,打开头上的气血开关,大脑充足、记忆好
金刚功525天,昨天体验攀岩。发现几乎所有运动都在找最省力的方式,包括体力活也是,找到省力的点会有一瞬间的畅快感。而健身房的锻炼在乎肌肉的刺激,通过孤立训练达到
66岁,一次做46个下斜俯卧撑,锻炼上胸肌和手臂力量
古法开龙脊🔥别笑😄真管用❗️每天5Min拯救颈椎|胸椎|腰椎变直,改善肩胛骨缝疼✅简单不累更适合东方体质🌞太阳升起就可以练♥️养内在5宝6宝~
500个卷腹 大汗淋漓
锻炼完的大雷
路过的 埋一下
徒手健身的十个黄金动作,每一种都有用。
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20240624第799次锻炼打卡,练的全身酸痛
颈椎不好的,每天龟缩3分钟,颈椎1天比1天轻松
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换地方跳绳了耶
你知道囚徒6艺是哪6艺吗?#徒手健身 #囚徒健身 #自律
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中医养生:女生躺平式生活,其实是在养气血。
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从零开始的俯卧撑第42天。最近被嘲讽年龄大,身材差。hhhh,等我强了,一拳一个。哼
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
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