V
主页
桩功千万不要自学了,看似简单的一式桩功,玄机是在内
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
四个字一句话,练出内劲,沉劲,根劲,赶紧收藏起来学习吧
练太极拳膝盖疼,2个根本原因,看完再也不乱练了
倪海厦:脖子上的小肉丁不要抓!
练习太极拳不走弯路方法,赶紧收藏起来学习吧
倪海厦:经常熬夜伤身,一招补回!
想要松腰其实一点也不难,教你一招松腰小技巧,立马学会
练太极内劲快速上手方法秘诀在这里,立刻学会
【逆水寒手游】帝皇铠甲太帅了我不行了!最新兑换码教你直接白嫖!!速度上车!
太极拳行弧画圆的一个方法,一般人还真不会
中医鬼才倪海夏推荐的锻炼方法,懒人注意!一个小动作锻炼全身,如何自学中医?中医自学视频教程大全
太极活步桩功练的不是套路,是劲法,手法
你知道开肩开胯开龙骨的方法吗?
太极拳解密:教你精髓练习方法,看完就会
上下矛盾桩,每天100下,太极内劲自会产生
三伏天太需要了!无精打采阳气不足都来练!倪师太牛了!
练拳容易松肩难,教给你一个松肩的方法,学会它
胃酸反流就是那么简单记住了!
教你一式桩功,简单易学都可以学会,涨功力快
站桩是最简单的养生方法,是代代相传的
练太极丹田不做功,老了一身空,教你一式
站桩初学者,怎样快速做到松腰落胯打开命门,一个方法秒懂
一个动作锻炼到全身各个部位,这样的方法你喜欢吗?
AKUO:治疗毛角周化
全网最难寻张至顺《道医》完整版自学中医必看(高清字幕珍贵视频)
偷偷在家练,学会上下矛盾桩,一个月惊呆所有人
太极拳涨功力最好的一式桩功,动静结合,简单高效
练习太极拳懂得了内三合,直接跨入太极之门
站桩如何做到自然松尾闾,一个方法,学会它
练太极拳内气内劲的方法,方法大于努力,赶紧学习吧
手把手教你站住脚根,意念是核心
太极拳传承之秘,胯与开胯,看看吧
自学中醫与养生,了解时间有一半重要
不要小看这一式,太极拳的运动规律
脾胃病,常用的泻心汤类方的应用讲解
《金光内炼》修习方法(全网公开)
练太极拳身要松,劲要整,胯要沉
站桩累没有混元力怎么办?
太极内功上下矛盾桩,练好这一式破解太极拳
练太极拳首先最重要的是你手上有气感,没有气感练的就是太极操