京东 11.11 红包
新人低团练习，大佬勿喷，争取在2星期提到15秒
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Ao5＝12.206，成绩分别，12.175，15.526，12.033，12.066，12.377。大佬勿喷，正在向着sub10努力。加油！！
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第一个作品，大佬勿喷。
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地面低团突破了！争取在2026年的时候拿下并腿俄挺，现在俄挺练习主要是以地面上练习为主，支架上比较少。
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新人准备练前水平，能帮忙看一下吗，谢谢了
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sub11太难，平均水平就sub13（这个sub11录了9遍才录出来，争取下次录个sub10）
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新手的水平拉力训练
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菜 就 多 练～
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练习一字马第一天
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新手必学四种发球 国庆假期练起来
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239元起，萌新入门穿越机性价比天花板！
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舞蹈生的弹力带柔韧训练
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再次新人报到，请多关照~祝我们平凡快活，吃饭上班下班吃饭，每天每天~
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新手都容易挥刀自宫
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逆天女铜一边打电话和前任吵架一边五杀
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第一次模仿影视飓风
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猜猜今天练的啥
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吉他网课，视频作业代练，不AI不换脸，女生优先
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外卖平台已经不敢再降单价了，因为再降单价对于平台来说风险很高
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😁👍 #绝对音准 #音准挑战 #日常
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综合训练4
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昨天下了一天的雨今天练了一天的拳，一首满江红让我越练越来劲，至今不懂他为什么要回去啊！明知结局却毅然决然，唉
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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女生｜零基础强化手腕6分钟跟练（俯卧撑手腕基础训练）
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久了没挤哨音，连十拍E6都挤不准了