京东 11.11 红包
每日马步 09.03
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只有坚持不懈才能把基础打好哦
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今天沉浸式扎马步，真的想吐了！！！
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扎马步前热身是必须的 要不然腿酸得不要不要滴
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三伏天，练马步，排寒湿 07.27
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重生之在b站记录每天马步扎到想吐的第二天
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浅浅的马步，深厚的感情
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八段锦+四平马步每日打卡06.28
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四平马步今日加练，排寒湿 07.22
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