京东 11.11 红包
#46｜⬇️0.4kg 🥳｜无痛生活化减肥｜东北脑袋喜欢吃的芸豆土豆炖排骨｜芝士火腿帕尼尼｜很香很香的番茄牛肉卷饼
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#50｜蛋糕后遗症涨0.1kg｜芝士鸡肉帕尼尼和肥牛魔芋面（火鸡面味道）｜以及萝卜的限时返场｜运动40min-347大卡｜无痛生活化减肥｜
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#122 ⬇️-1.2kg超级美味的鸡肉炖粉条（鸡腿版）｜出门吃鱼｜一日三餐｜生活化减肥
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#25｜瘦了瘦了！终于瘦了！｜烤肉｜一周肉类准备｜鸡胸和白菜｜备考CPA
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#34｜无痛生活化减肥一天都做了什么｜回家日=乱吃的一天｜吃饭含量100%
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#135｜2024生活化减肥记录DAY18📝｜煎饺🥟｜花生豆浆｜红烧排骨｜黑椒牛肉｜烤鳕鱼｜水果沙拉🥗
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#61 如果一直不掉秤😠 人会气死🤬｜速食虾仁云吞｜萝卜排骨汤｜烤牛肉🥬｜大基数生活化减肥一天吃什么
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#98 220斤减肥VLOG｜一日三餐🥣｜ 贝果🥯膳食肠｜豆芽汤｜煎西葫芦牛肉｜烤虾生菜沙拉🥗
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#49｜⬇️0.6kg｜自制低卡可可蛋糕｜关东煮萝卜｜运动40min｜无痛生活化减肥｜
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#47｜⬆️109.1 😭｜无痛生活化减肥｜东北脑袋喜欢吃的辣椒包｜芝士火腿帕尼尼｜运动30min
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#131｜2024生活化减肥记录DAY8📝｜🤮翻车的蟹柳滑蛋｜炖鸡腿！｜白灼罗马生菜👍｜大家新年快乐！
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#129 ⬇️118.5kg｜2024生活化减肥记录DAY3📝｜蘑菇肉酱拌面🍜｜酸菜炖排骨｜小年大扫除｜什么东西过期10年？
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#146⬇️114.7kg｜ 2024生活化减肥记录DAY52📝｜家庭版霸王茶姬🥤｜牛肉炖萝卜｜零食开箱
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#106 周末不做饭不减肥都在做什么‘？｜东北蹦板栗🌰｜一周囤菜🥬｜准备鳄梨酱🥑
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#107 ⬇️110.0kg｜16+8 一日三餐1200大卡🥣｜花甲粉丝｜牛油果鸡胸杂粮包｜炒空心菜｜提子🍇脆柿和西梅
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#127 119.7kg｜2024生活化减肥记录DAY1📝｜水煮青菜｜黑椒牛肉｜妈妈家常菜｜苹果｜中药
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钓国内最肥的蓝点马鲛、五条𫚕的季节到了！天气晴朗凉爽，休假休闲玩海的好去处！
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#41｜⬆️因为小蛋糕胖2斤｜鸡肉帕尼尼｜小鸡炖蘑菇｜酸菜炖血肠｜东北大赏｜无痛生活化减肥的一天都做了什么
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#120 ⬇️-1.6kg｜鸡蛋日｜超级鲜美简单的萝卜丝鸡蛋汤｜普普通通的土豆鸡蛋生菜沙拉🥗｜16+8 一人食｜生活化减肥日常
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#128 119.7kg｜2024生活化减肥记录DAY2📝|肥牛金针菇｜香辣鱿鱼炒饭｜牛腩萝卜汤｜炒西葫芦｜五花肉生菜
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#40｜⬇️110了！｜蒜香鱼片｜半熟芝士｜炒冬瓜｜抵御夜宵诱惑｜无痛生活化减肥的一天都做了什么
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#166 痛苦！220斤大基数减肥日常｜周末带娃｜烤猪肉丁🐽｜小白菜水+中药
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#145⬆️115.3kg｜ 2024生活化减肥记录DAY51📝｜猪肉白菜水饺🥟｜疯狂星期四-吮指原味鸡｜水煮菠菜（失败版）
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#152⬇️110.1kg｜DAY4.10-4.14📝｜ 一周减2斤生活化减肥记录｜挖野菜｜麻辣烫｜老北京鸡肉卷｜兰州拉面｜烤面筋｜
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#14｜170/240斤大基数生活化减肥一天都吃什么｜瘦十斤啦！！！｜蒸鸡蛋｜红烧排骨｜煮大虾｜吃播含量高
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#110 ⬇️109.3kg｜一日三餐🥣｜超美味的炸猪排饭｜炒鸡软烂的炖萝卜😋｜自制烤大虾蔬菜沙拉🥗
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#132｜2024生活化减肥记录DAY9📝｜春节前夕🧨拍照📷｜番茄意面（faat.蝴蝶面）｜牛排和白灼小青菜｜
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#45｜⬇️0.3kg 🥳｜减肥大礼包开箱🎁｜番茄牛肉丸烩藜麦饭｜虾仁炒时蔬｜鸡蛋牛肉卷饼｜无痛生活化减肥的一天都做了什么
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#155 和我一起过减肥/学习的一天！｜麻辣烫｜抹茶拿铁☕️｜自制麻辣香锅｜鸡蛋早餐｜CPA备考
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#140⬇️116.0kg｜ 2024生活化减肥记录DAY34📝｜高纤粥｜鸡蛋｜酱香饼｜卤鸡腿｜菠菜｜1600大卡
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2024-10南朝鲜妹子的中国之旅-从烟台乘坐游轮渡黄海到达东北游玩
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#32｜无痛生活化减肥一天都做了什么｜菠萝牛肉｜玉米水煮蛋｜水煮菜｜｜包书皮
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#150⬇️112.2kg｜ 2024生活化减肥记录DAY54-67📝｜一周锻炼记录📷｜散步和健身操的区别！｜复刻小梅的香辣牛肉豆腐｜麦当劳减肥法
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#42｜⬆️体重维持⬇️｜番茄牛肉荞麦面｜红烧大虾｜猪肝｜山野菜饺子｜39分钟跟练jo姐｜无痛生活化减肥的一天都做了什么
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#133｜春节VLOG🧨｜包饺子🥟｜年夜饭｜放烟花｜回姥姥家｜搬家｜
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#56｜🍡鸡胸肉豆腐丸子｜鸡蛋土豆泥🥔｜羊角蜜上瘾🍈｜生活化减肥一天吃什么
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#160 游泳🏊｜ 大基数生活化减肥｜牛肉 三文鱼沙拉｜解锁新运动｜定期检查胰岛素、血糖情况
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#31｜无痛生活化减肥的一天都干了什么｜蘑菇炒牛肉｜鸡蛋拌生菜｜烤鸡心和烤地瓜｜逛超市｜《龙与地下城》
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#137 2024生活化减肥记录DAY20📝｜减脂零食开箱｜酱油萝卜｜牛排｜青稞粥｜养胃套餐（吃大葱被医生老头骂了）
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#143⬆️114.65kg｜ 2024生活化减肥记录DAY37📝｜超级超级美味的小米南瓜花生粥｜蒜香金针菇｜
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台湾大叔来东北第三个月，第一次来大连，大连真的好大啊