0⃣️成本！走道后腰不舒服！小腿走粗的！别急着揉⚠️
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解决腰痛，先解决腹内压！
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屁股不要向后撅！不然全练股四！
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人老腿先衰，一个动作改善小腿循环，腿上六条经脉都通了
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很关键的15天！你做对了，皮肤肉眼可见的变好，精神状态都好起来了！
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季节交汇的时候，你就和三姨这样做到位就行！！
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腰部疼痛的专业级松解和拉伸
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膝痛，第一个要掌握的动作！
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强直性脊柱炎都是天选之子
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零成本，跟我学！冬天穿军大衣都好看！
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健康美丽喝啥呦～
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零成本速成天鹅颈 |细肩窄背|告别猥琐前倾
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不必控制饮食！这样做也能当个瘦子！
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0⃣️成本给你整明白，想知道的一期全汇总，自己收藏好！
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再不重视就没救了！身体虚弱的元凶帮你找到了！
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八段锦进阶版！值得收藏！跟着练起来！
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变白、去火、消肿！| 三伏天千万记得这么做！
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既然想拍，咱就拍对了！
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不用管住嘴！这样吃越吃越瘦！！还好吃
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膝盖问题先看看髋活动度
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夏天前做起来！肚子瘦了！腹紧了！游泳圈没有了！！
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按一按 拍一拍 老舒服了！
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别花冤枉钱丨零成本带你练就直角肩丨穿衣老好看了
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筋膜松解
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巨好用❗️告诉你0️⃣成本、又简单的缓解涨肚
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瑜伽砖 深度开肩开胸 循序渐进 后弯必备
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啥都不做都比这么瞎养强！
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你这会和三姨做，这个冬天你就看着吧！你好我好大家好👍
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看起来很简单，做起来更简单！
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听三姨的！睡不着，火气大，懒丫头们练起来！
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《连续下一个月雨，车和腿都生锈了》
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想变美跟着练！养生秘技之八段锦
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感受到降温了没！这时候该做啥，咱整个冬天皮肤也好 身体也棒～
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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