京东 11.11 红包
不间断训练打卡第939天！除了上课就是在训练的一天，充实！奥利给！
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不间断训练打卡第883天！有时候只有走错了路，才逐渐明白自己要的未来；只有交错了朋友，才逐渐知道什么是患难见真情；只有爱错过人，才懂得真爱是什么！
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不间断训练打卡第1192天！在外面找不到好训练的地方就很烦😫
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不间断训练打卡第1053天！突破100公斤臂屈伸！负重超级组（引体40kg×10+臂屈伸60kg×10）十轮，耗时一小时！
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不间断训练打卡第925天！100个有氧拉+爬山有氧日！
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不间断训练打卡第1010天！倒立都不会了～身体弱可以锻炼，内心脆弱无救！
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不间断训练打卡第1512天！继续徒手康复训练～
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不间断训练打卡第839天！超级弱鸡趴菜推～
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不间断训练打卡第941天！忘记做核酸，白啦啦跑健身房没练成！
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不间断训练打卡第1199天！天台健身！哪儿都是健身房～
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不间断训练打卡第928天！生活本不易，得学会苦中作乐，享受当下！
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不间断训练打卡第1457天！简简单单的坚持！徒手自重训练！
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不间断训练打卡第1062天！持续长胖～
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不间断训练打卡第1468天！跑一跑，跳一跳，爬一爬！户外健身！
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不间断训练打卡第972天！乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途！
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不间断训练打卡第943天！那些惆怅，那些眷恋，洒满生命的夜空，冥冥之中，仿佛还在昨天！
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不间断训练打卡第1193天！跑酷小伙伴相聚，肯定要安排一波跑酷训练啦～就是零件老化动作跟不上了🤣
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不间断训练打卡第896天！今天挑战十分钟引体，做了140个，视频拍摄被打断了，下次重新拍！总共完成600引体，用时一个半小时！
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不间断训练打卡第901天！当你在自己的感觉与别人的看法之间左右为难的时候，你应该选择去做让你觉得快乐的事情！
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不间断训练打卡第911天！服了，才三十引体就可以吃力成这样🤷🏻‍♂️
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不间断训练打卡第1030天！一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰！
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不间断训练打卡第971天！往事不回头，未来不将就，你若盛开，清风自来！
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不间断训练打卡第1302天！康复小拉个十二三吨！
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不间断训练打卡第862天！一颗向上的心，不该有一副下垂的身躯！
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不间断训练打卡第1158天！负重引体向上+臂屈伸超级组，师徒三人车轮战！各种100个💪
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不间断训练打卡第1526天！高低练练单引和前水平！单引实在太菜了～
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不间断训练打卡第894天！简简单单的有氧！6轮！
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不间断训练打卡第1135天！还是行动不便，只能高低练练推了～
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不间断训练打卡第1363天！趴菜不会跑酷～多元化训练！
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不间断训练打卡第900天！只能是简单跳个绳了。。。
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不间断训练打卡第895天！吃力吃力太吃力，严重下滑毫无一海飞丝力😤
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补发昨天！不间断训练打卡第1080天！徒手自重健身|接受自己的普通，然后拼尽全力与众不同！
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不间断训练打卡第863天！别让过去悄悄偷走了你的当下！
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不间断训练打卡第1463天！传统超程硬拉200公斤，3.3倍体重，总算艰难拉起来了！全程记录～
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补发昨天！不间断训练打卡第993天！推呀推，推不动也要推！
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不间断训练打卡第949天！慢慢恢复，只要坚持，没有不可能！负重引体200个小练！
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不间断训练打卡第1024天！综合体能搞一波！
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不间断训练打卡第1466天！练不动也要练！划水也要划够～
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训练打卡第766天！简单康复蹲！
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不间断训练打卡第1019天！练腿不用太重，两倍体重蹲十个就可以啦！总共蹲了170多个算是练透彻了～
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训练打卡第833天！又是爆茧的一天，力量各种下滑，握不住！倒序10+10+10低质量完成！