京东 11.11 红包
不间断训练打卡第1024天！综合体能搞一波！
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不间断训练打卡第1468天！跑一跑，跳一跳，爬一爬！户外健身！
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不间断训练打卡第1433天！远离喧嚣！亲近自然！
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不间断训练打卡第1463天！传统超程硬拉200公斤，3.3倍体重，总算艰难拉起来了！全程记录～
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不间断训练打卡第1521天！当身体不听话的时候就来街健吧！极限街头健身—做身体的主人！帅就完了😏
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不间断训练打卡第1368天！手肘疼暂时不练负重臂屈伸，负个重都要转个场折腾😭
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不间断训练打卡第1512天！继续徒手康复训练～
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不间断训练打卡第1412天！～爬一爬～
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不间断训练打卡第1356天！老年人的跑酷康复训练，各种生疏了～
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动物流体能跟练，硬控1分钟。
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不间断训练打卡第1302天！康复小拉个十二三吨！
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不间断训练打卡第1174天！刷～刷掉身上的脂肪！刷去不好的人和事！刷去一切负能量！可以不做好人，但请别去做坏人！
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不间断训练打卡第1377天！活动下筋骨！生锈版老年跑酷～
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不间断训练打卡第1457天！简简单单的坚持！徒手自重训练！
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不间断训练打卡第1526天！高低练练单引和前水平！单引实在太菜了～
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不间断训练打卡第1519天！累了就躺一下，躺在空中这样子～前水平+小拉引体300个！
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动物流L1：特定形态伸展-组合流动
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前交叉韧带，就是这么断的
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不间断训练打卡第1508天！湖边倒是好锻炼，还没练完已经被蚊子叮了不成样了🤣
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不间断训练打卡第1293天！脱水+失眠+带伤！还要强行比个赛🥲
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不间断训练打卡第1192天！在外面找不到好训练的地方就很烦😫
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不间断训练打卡第1045天！趴菜不会倒立了，手腕伤了就很久很久不能练倒立🥹
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长跟练|flow一下，保持对身体的掌控，动物流和瑜伽的组合，最近开始阿汤，希望会有不一样的训练体验
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不间断训练打卡第1053天！突破100公斤臂屈伸！负重超级组（引体40kg×10+臂屈伸60kg×10）十轮，耗时一小时！
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不间断训练打卡第1453天！踉踉跄跄突破一个三倍体重深蹲！真是不容易，还得继续努力啊💪🏼
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不间断训练打卡第1156天！体能与意志力的双重挑战！2分27秒完成一口气不下杠20双力臂+20臂屈伸+20引体向上！全网可以完成的人不超过十个，艾特你可以完成
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不间断训练打卡第963天！拉拉拉无限拉，龙门架都给它拉倒！负重引体200个小拉拉！
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不间断训练打卡第1008天！放开了就是拼身体免疫力的时候了，大家一定要坚持健身哟💪
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不间断训练打卡第1387天！生活就是这样，脚长在自己身上，往前走就对了，直到向往的风景，变成走过的地方！
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不间断训练打卡第1246天！小重量也可以练瘫掉～超级有氧！
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不间断训练打卡第1010天！倒立都不会了～身体弱可以锻炼，内心脆弱无救！
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祖德贝林厄姆体能训练解析
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动物流 灵动小猫 猫爬 提升脊柱灵活性 强化核心深层肌 提升身体协调性 敏捷性
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国外七岁小女孩在参加忍者勇土体能训练中夺冠，真是巾帼不让须眉，太厉害了！
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不间断训练打卡第1118天！徒手也可以把自己练熄火摆着，地狱级心肺体能挑战，这样子的五轮～
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不间断训练打卡第1570天！周四翠湖街健！
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动物流腕关节训练详解
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不间断训练打卡第1193天！跑酷小伙伴相聚，肯定要安排一波跑酷训练啦～就是零件老化动作跟不上了🤣
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不间断训练打卡第883天！有时候只有走错了路，才逐渐明白自己要的未来；只有交错了朋友，才逐渐知道什么是患难见真情；只有爱错过人，才懂得真爱是什么！
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体能馆千万别这么教孩子荡杆后空翻，怕你学员太多呀
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天津体能训练馆诚聘一位女性教练！