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近二十年堂主变化史？看看以前堂主还是挺帅的
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坚持用埼玉训练法锻炼一年，会有什么变化？
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第700天，7倍量挑战庆祝一下
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堂主500天形象改造计划，他来了他来了，哪个男人他来了
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堂主洗澡后vs跑步后
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童锦程被祖儿亲到害羞？ #虎牙#童锦程
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送孩子去他们妈妈那里，在我这就知道玩手机了
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一拳超人琦玉日常健身，连续100天后身体会发生怎样的变化?
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28秒带你感受禁欲5个月的变化
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当我用琦玉老师的方法锻炼一年后
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对不起骗了你们，其实我不是吉尼斯“八项世界纪录保持者”
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自习课没事干
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什么？三倍肉腿的快乐！！
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日常22公里，继续继续，DAY 651
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12岁健身5年后会有什么变化？
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工地健身
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有的人看上去虎背熊腰，这一块肌肉决定了你的气质
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堂主的工作：锦鲤养殖渔场，除了有点小和不挣钱，其他都挺好
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健身房老板：小子别死我健身房里了
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初中生健身快两年了达到平均水平了吗？感觉练的跟史一样
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一拳超人健身挑战但是...我真的成了埼玉？
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新手跑着怎么呼吸？
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不是所有人瘦了都好看
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我的变化告诉你戒有多重要
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十六岁 我的第一个展示舞台
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别眨眼，启动肌肉形态，变身
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马拉松冠军的配速太恐怖了，普通人只能坚持一分钟！
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挑战全网！42个俯卧撑再次将吉尼斯世界纪录留在中国？！
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堕落少年3个月的变化
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肝王停药了120天！又干又大？ #肝王 #肝王日常 #健美经典视频
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花小龙怎么了？希望你好起来
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现实版琦玉
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第259天，每天更新训练视频求见证
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想健健身，好几年没动过了，记录一下现在。
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上运动生理学课被老师叫讲台上展示肌肉
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一拳超人埼玉训练法训练两个月，身材变化前后对比。
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当我在田径场看鞋识人
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跑步一万公里+了，晒一晒穿过的跑步鞋
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觉得我不自然，是因为我每一块肌肉形态比例都太过完美
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郑开马拉松，一不小心pb15分钟，唐突了
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今天搞一下美少女cosplay