京东 11.11 红包
【Workout With Roxanne】Day 7：30min全身灵活性&腹肌锻炼 | 无重复动作（4K超清）
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手放上来
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【Workout With Roxanne】Day 1：30min全身代谢调节训练 | 无器械、超级组（4K超清）
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新疆帅哥，实力不允许
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【Chris&Edi】Day 17：60min力量训练 | 全身哑铃锻炼
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【Chris&Edi】60min臀腿&核心哑铃训练 | 增强力量、构建肌肉
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老公来顶胯卖艺了
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【Oliver Sjostrom】30min站立有氧HIIT训练 | 高效减脂、居家锻炼
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【Oliver Sjostrom】中字 30min全身哑铃力量训练 | 增强力量&锻炼肌肉
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【Oliver Sjostrom】中字 15min站立有氧HIIT锻炼 | 全程站立 | 无需器材、无重复动作
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【Olivia Lawson】30min全程站立居家有氧训练 | 无重复&高效燃脂
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【Chris&Edi】Day18：40min上半身哑铃训练 | 背部、胸部、后肩及核心
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【fitbymik】中字 30min塑型燃脂全身哑铃锻炼 | 含热身和放松拉伸
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【fitbymik】中字 15min站立手臂训练 | 使用哑铃、强化上半身（4K超清）
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受伤休息了一天，感觉退步了
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【fitbymik】中字 35min全身雕塑&力量增强训练 | 使用哑铃（及无需哑铃）
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【Oliver Sjostrom】 40min全身哑铃锻炼—全程站立
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【fitbymik】中字 30min下半身塑形锻炼 | 使用哑铃及不使用 | 臀腿塑形
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证明我还活着
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【Chris&Edi】Day 15：45min哑铃手臂和肩部锻炼+核心&有氧收尾
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【fitbymik】中字 20min站立有氧HIIT训练 | 跟随节拍、提供低冲击选项
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【Chris&Edi】60min全身力量训练 | 使用哑铃 | 在家增肌+腹肌训练