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这是铠甲还是肌肉?温柔的巨人冈特的硬核背部训练
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52岁的大表哥备战16年奥赛的背部训练
金色神话李普瑞斯特的胸部训练!
大冰箱乔卡特05年奥赛前的硬核二头肌训练
完美先生肖恩雷备战2000年奥赛肖恩雷的背部训练!
金色神话李普瑞斯特的背部训练
真·巨型肌肉怪兽!德国坦克马库斯09年奥赛#健美 #奥赛 #肌肉
“甩王”布兰奇沃伦的二头肌训练!练二头全身充血
健美皇帝冈特施莱坎普备战02年奥赛的胸肌训练
体重二百多斤的肌肉男短跑爆发居然超越大多数人!凯文莱弗隆yyds
轮子哥居然手拿最强00后当哑铃来划船,轮子哥和崔斯汀李的背部约练#健身 #精神氮泵 #轮子哥
【背部训练】今日体重67kg
臂围64的肌肉巨兽和轮子哥的一次胸肌约练
今天的压迫感由德国战车马库斯带给你!巨大的肌肉
“臂王”的手臂训练,看看李普瑞斯特是怎样练去他的恐怖手臂
看看人家是怎么训练的!罗尼库尔曼06年的背部训练!#健身 #肌肉 #健美
双开门大冰箱卡特04年的硬核练胸日
蝙蝠侠什么时候变得这么壮!健美运动员亚伦贝克#蝙蝠侠 #健美 #肌肉 #力量与美 #视觉冲击
不多bb就是大重量直接干,大表哥凯文的背部训练
这个小胡子一看就很瘦弱
最好的背部训练动作vs最差的背部训练动作
拿出训练时该有的激情!04年卡特的背部训练!
一个动作全方位练背
看过罗尼库尔曼的童年,才发现成功并不是偶然,我们现在的训练环境和饮食环境这么好,还有什么理由偷懒
改良版的直臂下压,让你的背部增宽增厚!
我叫罗尼库尔曼,今天带你们看一下我和老婆的练背日#罗尼库尔曼 #健身 #肌肉
罗刀切根?让我们来看看罗根的胸部训练,这时候还没变成窝瓜脸
大冰箱卡特05年的硬核三头肌训练
夸张的手臂视觉效果,66公分的臂围,保罗迪雷特97芬兰大奖赛
瘦s的骆驼比马大,瘦成这样的卡特比我大5圈!
德国战车马库斯!肌肉巨兽!
引体向上千万别这么练
祖师爷罗尼库尔曼06年的大重量胸肌训练
背部消失术
二百多斤的肌肉猛男罗尼库尔曼轻松做劈叉,06年罗尼的练腿日
我说怎么天黑了,原来是耶茨展背,又厚又硬的龟壳背,94年德国大奖赛多里安耶茨
黑白双煞!轮子哥与咆哮哥的健美造型大对比
克里斯奥赛前的最后一次胸部和三头肌训练!
可爱捏~大力士艾迪霍尔和轮子哥摆健美造型,顺便练一发肩膀
临近奥赛上台之前受伤,挺可惜的,明年再战吧
大表哥凯文的肌肉表演,表情有点崩不住了