这是铠甲还是肌肉？温柔的巨人冈特的硬核背部训练
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52岁的大表哥备战16年奥赛的背部训练
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金色神话李普瑞斯特的胸部训练！
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大冰箱乔卡特05年奥赛前的硬核二头肌训练
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完美先生肖恩雷备战2000年奥赛肖恩雷的背部训练！
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金色神话李普瑞斯特的背部训练
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真·巨型肌肉怪兽！德国坦克马库斯09年奥赛#健美 #奥赛 #肌肉
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“甩王”布兰奇沃伦的二头肌训练！练二头全身充血
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健美皇帝冈特施莱坎普备战02年奥赛的胸肌训练
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体重二百多斤的肌肉男短跑爆发居然超越大多数人！凯文莱弗隆yyds
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轮子哥居然手拿最强00后当哑铃来划船，轮子哥和崔斯汀李的背部约练#健身 #精神氮泵 #轮子哥
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【背部训练】今日体重67kg
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臂围64的肌肉巨兽和轮子哥的一次胸肌约练
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今天的压迫感由德国战车马库斯带给你！巨大的肌肉
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“臂王”的手臂训练，看看李普瑞斯特是怎样练去他的恐怖手臂
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看看人家是怎么训练的！罗尼库尔曼06年的背部训练！#健身 #肌肉 #健美
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双开门大冰箱卡特04年的硬核练胸日
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蝙蝠侠什么时候变得这么壮！健美运动员亚伦贝克#蝙蝠侠 #健美 #肌肉 #力量与美 #视觉冲击
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不多bb就是大重量直接干，大表哥凯文的背部训练
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这个小胡子一看就很瘦弱
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最好的背部训练动作vs最差的背部训练动作
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拿出训练时该有的激情！04年卡特的背部训练！
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一个动作全方位练背
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看过罗尼库尔曼的童年，才发现成功并不是偶然，我们现在的训练环境和饮食环境这么好，还有什么理由偷懒
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改良版的直臂下压，让你的背部增宽增厚！
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我叫罗尼库尔曼，今天带你们看一下我和老婆的练背日#罗尼库尔曼 #健身 #肌肉
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罗刀切根？让我们来看看罗根的胸部训练，这时候还没变成窝瓜脸
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大冰箱卡特05年的硬核三头肌训练
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夸张的手臂视觉效果，66公分的臂围，保罗迪雷特97芬兰大奖赛
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瘦s的骆驼比马大，瘦成这样的卡特比我大5圈！
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德国战车马库斯！肌肉巨兽！
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引体向上千万别这么练
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祖师爷罗尼库尔曼06年的大重量胸肌训练
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背部消失术
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二百多斤的肌肉猛男罗尼库尔曼轻松做劈叉，06年罗尼的练腿日
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我说怎么天黑了，原来是耶茨展背，又厚又硬的龟壳背，94年德国大奖赛多里安耶茨
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黑白双煞！轮子哥与咆哮哥的健美造型大对比
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克里斯奥赛前的最后一次胸部和三头肌训练！
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可爱捏～大力士艾迪霍尔和轮子哥摆健美造型，顺便练一发肩膀
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临近奥赛上台之前受伤，挺可惜的，明年再战吧
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大表哥凯文的肌肉表演，表情有点崩不住了