距离澳洲全国锦标赛还有11天，今天为大家解答我为什么只练壶铃。
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距离新西兰全国锦标赛还有10多天，最近训练强度很大，肌肉有点酸痛，跟好朋友Leo一起来体验冰浴，帮助肌肉恢复。
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澳洲全国锦标赛倒计时7天，体重已经达标，奖励自己一顿碳水大餐，当然蛋白质也不能少。
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独自一个人代表中国比赛是一种什么体验，这次参加了澳洲壶铃举重全国锦标赛，运气不错，获得了单手长循环半程马拉松冠军。
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24kg壶铃长循环马拉松比赛30分钟完成324次获得澳洲锦标赛冠军（完整版）
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28kg壶铃30分钟完成282次长循环｜获得新西兰全国冠军｜75公斤级男子世界排名CMS ｜大洋洲双冠
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澳洲壶铃全国锦标赛倒计时14天，今天状态很好，继续加油！
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28kg壶铃单手长循环完成23分钟
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澳洲全国锦标赛倒计时，今天是居家训练。
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第3集｜参加这项运动7年的时间，这属于我的“路径”，感谢一路相伴的朋友们。
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距离澳洲全国锦标赛还有12天，今天在训练中手破了，但是依然完成了训练量。
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澳洲壶铃全国锦标赛倒计时-3天，很久没有来到Mark的车库健身房训练了。
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30分钟壶铃长循环24公斤完成324次，获得冠军澳洲壶铃举重全国锦标赛冠军
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