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第2集| 壶铃运动员专项训练日常,成功的秘诀就是保持自律,距离新西兰全国锦标赛还有11天,继续加油!
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如何在 5 分钟内将专注力永久性地提高16倍
天涯神贴:百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的,而不是用来装清高的..
距离澳洲全国锦标赛还有11天,今天为大家解答我为什么只练壶铃。
第3集|参加这项运动7年的时间,这属于我的“路径”,感谢一路相伴的朋友们。
壶铃冠军告诉你们壶铃是练什么的。
距离新西兰全国锦标赛还有10多天,最近训练强度很大,肌肉有点酸痛,跟好朋友Leo一起来体验冰浴,帮助肌肉恢复。
壶铃运动员的体能训练
专项训练|32kg壶铃连续完成7分钟
壶铃运动
独自一个人代表中国比赛是一种什么体验,这次参加了澳洲壶铃举重全国锦标赛,运气不错,获得了单手长循环半程马拉松冠军。
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10月的第一天训练,24kg壶铃完成20分钟长循环223次
【全网最细】如何完成标准的壶铃摇摆|壶铃冠军教学
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28kg壶铃单手长循环完成23分钟
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壶铃,让我认识世界
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28kg壶铃30分钟完成282次长循环获得新西兰全国冠军(比赛完整版)
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壶铃比赛|打破个人记录
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2023年获得两个冠军,2024继续我的冠军之路。
壶铃运动员的训练vlog|分享一个有趣的事情
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力量训练前如何正确热身,摒弃传统健身观念。
你记得自己初次与壶铃相遇是什么时候吗?
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壶铃运动员的日常训练
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