第2集｜ 壶铃运动员专项训练日常，成功的秘诀就是保持自律，距离新西兰全国锦标赛还有11天，继续加油！
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如何在 5 分钟内将专注力永久性地提高16倍
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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距离澳洲全国锦标赛还有11天，今天为大家解答我为什么只练壶铃。
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第3集｜参加这项运动7年的时间，这属于我的“路径”，感谢一路相伴的朋友们。
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