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分享今日的壶铃训练计划
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居家健身|下肢灵活性训练
第6集|关节活动度训练动作
壶铃运动员的体能训练
如果健身不等于健美,那应该如何训练?
路径 podcast|对话王文月
壶铃冠军告诉你们壶铃是练什么的。
备赛vlog|举办壶铃工作坊
壶铃运动
我的路径|如果想要变成最好的,就要跟最好的学习。
第2集| 壶铃运动员专项训练日常,成功的秘诀就是保持自律,距离新西兰全国锦标赛还有11天,继续加油!
备赛vlog|壶铃冠军的核心训练
壶铃冠军日常训练|20kg壶铃8分钟长循环(四次换手)
新手如何甩壶铃掉的快?一个月掉28斤不是梦!
距离澳洲全国锦标赛还有11天,今天为大家解答我为什么只练壶铃。
你的训练也许是别人的热身
在新西兰的车库健身房训练
健身VLOG|早餐引发的思考
两分钟壶铃长循环训练,猜一下我手里的壶铃多重
健身vlog|室外烧烤|新西兰生活
Elijah的路径播客|采访竞技壶铃崔教练
24kg壶铃长循环完成6分钟
赛后训练vlog
路径 podcast|认识壶铃
壶铃摇摆你做对了吗?#壶铃训练#壶铃摇摆#居家锻炼#瘦全身#健身教学
备赛vlog|聊聊我对饮食的看法
壶铃运动之旅EP.04 人生经验
路径podcast|壶铃冠军说自己没有运动天赋
第4集|壶铃运动员日常训练
用电流刺激肌肉是一种什么体验?
居家健身|上肢灵活性训练
壶铃运动员的训练日常
壶铃运动员的日常训练
肩部训练记录|约练|健身vlog
健身vlog|赤足鞋推荐
新西兰壶铃冬季公开赛
不要使用固定器械训练|健身教学|关节活动度
练腿日
在家运动没有器材怎么练?就地取材练起来!
什么人适合练壶铃?甩壶铃瘦的快吗?