John Hacck的830磅Axle杆硬拉
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这个老头不对劲！
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大力士艾迪霍尔11岁儿子的三大项水平如何？
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310斤体重胖壮体格练腿
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自然时期的蒋哈克什么水平？
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Bench Training Day w_Andy Huang - John Haack 蒋哈克
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I missed 550 today... _ #48 - Jesus Olivares
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拖把僧这次扮猪吃老虎效果如何？
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喝“抗生素”做硬拉递减组——扮猪吃老虎
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用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
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哥们儿 山哥的腘绳肌训练
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解锁硬拉极限！掌握核心发力秘诀！
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小猫体质 越宠越可爱 越温柔越听话 你越爱我我就越可爱
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Andy Huang 安迪黄 & John Haack 蒋哈克 最新采访 分享训练经验及目标
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2024年SHAW CLASSIC地球上最强壮的人比赛，大力士魔山第一天的实力表现！！！#大力士 #比赛现场 #魔山 #硬拉 #世界纪录
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“最小只”的21岁健美选手和他的女友
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22kg哑铃腕弯举x30次
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清洁工阿纳托利扮70岁老人 把哥们整的要叫救护车了！
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硬拉的问题？很多人单纯拉紧了后侧链而没有用上自己的股四头肌。#硬拉 #力量举 #腰疼
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硬拉100公斤，加油！
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线下深蹲教学实录｜训练认知是进步的关键！
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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硬拉为啥要“扔杠”，轻拿轻放不好吗？
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黑哥看到杰夫，悟了！
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101kg单臂抓举！！
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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路人∶一不小心，被拖地的训练了！
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需要辅助吗？双排的那种！！
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15岁少年肉量碾压克里斯，无下限网红收钱洗地？
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徒手健身挑战-单臂倒立，双人挺身！！
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去大蛇岛和女王岛啦
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勒万该下台了，杰瑞vs勒万可能换成维塔利
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帕 奥德怀尔史上最娘炮大力士（蛐蛐贾马尔被打脸）
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19岁徒手硬杆 400kg
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Johny最大卧推多少？把第一次给了女友！阿诺私生子？？
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大胖子深蹲
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【状态直检】如果你的目标是练肌肉千万不要在复合动作中追求孤立；而如果你的目标是练力量，那么一定要优化关节灵活性并强化关节和肌腱的刚性，以及注重动作行程的完成度。
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“肉装”罗夏，马儿也害怕的行为，蜻蜓点水！！
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阿纳托利 “当你见到把杠铃扛在肩上的人 他就是你的盖世英雄 wukong”！
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所以蜘蛛侠真的存在？！最后一招叫什么！？
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杰森斯坦V壶铃跟练1小时20240807