京东 11.11 红包
八极拳 十字劲撑锤 贴身无距离发人对练
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三靠臂 对练
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松腰坐胯很重要，但是很少有人能做到！
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【武术】跟螳螂拳老师傅切磋后感
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不是站桩没效果，而是你没做到这几点！
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四民形意拳 大枪对抗训练设计思路 安全第一 极近距离轻重接触攻防 拳架桩功检验试力
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上世纪八十年代，两位八极拳宗师的对决！
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劈大杆子｜教学｜劈枪与劈拳的关系｜ 拳械相辅相成
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你这种年轻人我见得多了 看见一座山就想知道山的后面是什么
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四民武术社 形意拳 抖大杆子｜演示
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[医武合一]02中医骨科和摔跤擒拿反关节分筋错骨互为表里(附实战入狱杀法)
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四民武术社 形意拳 【顶杆儿】训练 介绍｜教学
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我也“故弄玄虚”一下 形意拳 形意枪真正的打法-沾身发力
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四民武术社 形意拳 【顶杆儿】训练 演示
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石家绵张拳行招功法十字手与形意拳崩拳。今年一年因生意扩展规模没训练，更没时间录，老视频顶一下
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站桩关键在于松腰，松开打通全身
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纯娱乐瞎练“劈拳劲力外放”劈劲儿飞菜刀
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心意拳单虎抱头正手撩阴，国庆快乐，欢迎各位老铁来山东玩
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过年也得练功 练完小聚
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练习时长两年半的【通背拳】展示 松沉劲儿 摇山:开胸顺背阴阳掌掸手鸳鸯膀子
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【武术】基本功之“手部硬功”硬沙袋硬桩练渗透力 软沙包练穿透力
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心意拳有没有专项体能训练？每周答疑小伙伴！
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这样的马步站桩，你练再久都不会有气感！
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董传意拳 劈拳桩拧裹坠教学(18）241005#董传意拳#李桂昌武学传人#虚运之势#汾阳市推手协会#形意拳#浑圆桩#站桩#三体势站桩#站桩功#记录#薛利荣站桩功
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暑期课 传统项目【抖大杆子】练习
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通背拳 悠荡腿 调理腿疼膝盖疼骶髂疼后背疼
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[医武合一]13为什么提肛 ，还要练到自然而然微提肛保持战斗状态
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硬开硬打，八极拳
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四民形意拳 大枪 拦拿扎第二问:为什么看着像光拧后手 不拧腰转胯
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四民武术社 形意拳 【劈棍】训练 介绍｜教学
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癸卯年九月初一 四民武术社收徒仪式
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[武术]传统武术中的实战和杀人技并没有失传也不会失传 只是没加在义务教育里和很多人不买书不看书就跟书上写着呢
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醉拳技击实战散手分享
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打开百会穴，才能接天气！
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站桩，不能“紧”，要“虚”，不是虚弱的虚
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【罗疃系张门霍传八极拳】刘雨坤 易筋经第二趟
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230924夏季提高课最后一节（二）复习武术套路 五行连环拳（进退连环拳）
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【武术】基本功之“身体硬功排打功抗击打训练” 学武先学挨打之二：全身防御被动应急
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心意拳霸道，以把捶为主，拳械一体，风格刚猛爆烈，师父说打拳要有霸气
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自用｜站桩30分钟 纯音乐版