【中字】克里斯 | 大容量手臂训练 | High Volume Arm Workout
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克里斯的硬拉非常值得学习
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克里斯练肩不会练肩的看过来！
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【中字】克里斯练背+二头，谈到面对海量的健身信息和建议时，不要感到困惑和不知所措
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30kg也是推
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克里斯：蹲都蹲不下去，你练鸡毛深蹲
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【金士程教学】手臂训练 不想瞎编 所以知识点少
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实际上不是伯仲之间，而是彻头彻尾的全方面碾压
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[中文字幕]Chris Bumstead克里斯酣畅淋漓的肩膀训练 直奔第四个奥赛冠军
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FST-7训练如何练出粗大手臂！
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【fafa】女主播健身了｜复训练肩、做鲜肉饼、吃牛肠酸
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2023奥赛古典克里斯4k官方剪辑
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【中字】克里斯最新训练vlog更新，外面下雨里面训练，感觉很不错
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【中字】最爱的手臂训练丨克里斯丨C宝最爱的高强度手臂训练动作
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“古典之王”克里斯的哑铃卧推，简直就像艺术一样。
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【手臂训练完整版】看完手臂不炸你找我
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三分钟看完克里斯高强度肩部训练
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【中字】克里斯休赛期背部训练-超市购物|GROCERY HAUL OFF-SEASON WITH CBUM
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1分钟看完克里斯首次夺冠前的背部训练 并带有真实组数次数
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【中文字幕】克里斯高碳日饮食和背部训练，赛前5周
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【中字】大容量背部训练 |尼克| 康复之路 ROAD TO RECOVERY
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克里斯后台 展个背 让你们知道 冠军已经稳了
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来了来了，克里斯最新动态
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【中字】克里斯聊今年备赛情况，准备冲击六连冠
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【中文字幕】克里斯比赛日Vlog，预赛视频|SHOW DAY MR. OLYMPIA | PART 1 - PRE-JUDGING
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克里斯：虽然你们是阿诺德冠军，但还得练
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【克里斯】能打败你的只有自己
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第五次化疗后推个100kg吧
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【中字】尼克 沃克 康复之路|胸部训练 | ROAD TO RECOVERY| CHEST AND BICEPS AND SHOULDER TOUCH UP