卧推100kg 哑铃肩推训练 骑行片段记录
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卧推115kg 3x3 105kg 7个 100kg 8个
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卧推110kg5*5+100kg*8｜7.31训练片段｜推力日
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卧推 ｜引体 ｜柯基｜瑞克多4000
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卧推110kg 5乘5｜小柯基
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24款的美利达挑战者300买回来不知不觉也一年了，还得是它最稳！
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下雨之前就一直骑 但是注意安全捏
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卧推 102.5kg 8*6 遛我家小柯基妹妹
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卧推107.5kg 5x5 白云顶骑行
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7.20日训练片段｜实力推｜臂屈伸｜推日｜
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鼓山十八景 太久没骑 慢了一些 晚上好好值班了
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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你们怎么知道我卧推100做组了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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卧推105kgx4组x6次｜高达模型倒A｜柯基
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5月初骑行 日落大道
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好听就是好车
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美利达-300DS 介绍；加装设备介绍
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新手朋友们，你们选对了吗？
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7.24-25训练片段｜推拉｜卧推｜引体
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117.5kg没冲起来，今天是90kg容量日（8.1库存）
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9月初卧推110kg5*5
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卧推还在硬推吗，学会用背，会更稳定更轻松，分享一个解锁背的小技巧！
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最后冲刺 感谢兄弟减速给我留空间没超我
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拉萨打工日记：圈刹不死！
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一日游 | 鼓山-鼓岭-宦溪 | 总爬升1162米 | 11.12
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卧推40kg前做的心理建设，有一样的吗（旺柴）
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卧推 ｜卧推也有 wedge，这回应该搞明白了吧？
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社恐夜骑遇到liv瓜车女生 好厉害的 社恐没聊 有点后悔
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一个必须学会的省钱小技巧！！！
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三个月！100kg卧推！达成！
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下次再也不要跟你们骑车了！牛角寨（上）
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10年后再购美利达公爵300s.上山有多狼狈，下山就有多爽脆。
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卧推60kg被压太丢脸了
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琅岐环岛 | 骑行片段 | 7.15｜随剪
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摇摇车上车！—核心训练日
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友友们，我来看看到底有多少人不会的！
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卧推训练
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普通人卧推100kg？有手就行，只要你练！
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12岁在家练习卧推 成功推起60公斤
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66岁，平板卧推90公斤杠铃一组10个，三个多月时间又恢复了2个
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鼓楼-琅岐-文岭-福州｜骑行记录｜全程154公里｜随剪｜一