别再被视频里的跑姿误导了，这是慢镜头下两分半的配速，连基普乔格都追不上，问题是：你能跑多远？#跑步那些事 #跑步 #运动
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步频超过180 被称为凌波微步 你练成了吗
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425配速真实跑姿 没有后撩腿 看着也好慢
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如果不是一起跑，你能看出这是相同的配速吗？
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轻松被套圈 礼貌让道 这位大神有人认识吗#武汉路跑10k测试赛
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520配速真实跑姿 高步频 小碎步 哪有什么送髋 后撩腿 看着是真的慢
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实时配速410 我也一直在改跑姿 理想的跑姿是自然省力的 有没有大神来指导一下
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5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
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不要被年龄框架住太多的东西，不管你是40岁 50岁，哪怕是60岁，你都可以拥有超脱年龄的状态和心态 #跑姿 #传递奔跑的力量 #科学健身
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基普乔格退赛 心碎时刻💔
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10公里如何跑进40分？先把一公里跑进4分以内，再把三公里、五公里跑进4分以内，循序渐进，当你每次都能把五公里跑进4分以内的时候，你就可以打开40分钟的大门了。
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10公里渐加速 先慢后快 越跑越轻松 渐加速跑没有间歇跑累 但比慢跑强度高 有质又有量 性价比很高
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真实337配速 腿撩不到屁股 没有暴力前掌 摆臂僵硬 看起来像散步
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跑姿不对影响长个，体测还费劲？
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当我想买160X6.0 PRO ，而老婆不批
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中国马拉松输给日本的原因？肯定不是单个人或者教练员的问题！
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教科书式跑姿～259配速
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我是大志，跑步八年！身材就像一张行走的名片，不用特别瘦，但定要看起来健康匀称有线条，只有坚持运动才会让你的身材更有型，快跟我一起跑起来吧#跑步#自律
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铃木优花，曾不如张德顺，不如不破圣衣来，却在巴黎成了亚洲之颠！
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耸肩弯腰坐着跑该怎么办？
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【完整版】带小孩哥暑假跑步训练-适合小学阶段
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你们的五分配长啥样，发来看看#马拉松 #夜跑 #跑步 #配速#五分配#跑姿 #风险投资 #陪跑
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怎么跑比较快？加速的关键又是什么？这个视频详细告诉你？点赞收藏哈 #科学健身
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什么是高效跑姿，教你一步步调整！
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改善跑姿的前提是动作千万不要练错了！
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跑步8年总结出来的六条干货，看到并悟透会让你跑的越来越快，尤其第六条更会让你事半功倍#跑步#运动
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怎么样才能跑的更快
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看跑姿猜配速，你们觉得这是几分配？
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武汉路跑10K测试赛 10公里40分关门 你看这跑姿像几分 成绩在后面
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跑步下肢腿累？可能是下肢发力不对
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我一度怀疑那些小姐姐的视频，点赞量那么高，这个天跑完步连点汗都没有，是我跑了个假步？还是易出汗体质？
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跑步时，注意脚的运动。通过在身体前移动双腿并跑步的意识，可以改善不必要的地面踢腿动作。快把腿伸到身体前面，进行奔跑。#体育生 #跑姿 #运动员
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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比赛后程如何维持速度！
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日本跳大神合集
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非常伤身体的几种跑姿，你中枪了吗？
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基普乔格在奥运马拉松中到底发生了什么
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不要被年龄框架住太多的东西，无论是40岁50岁，哪怕是60岁，你都可以拥有超脱年龄的状态和心态#跑步治愈
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“博尔特转战马拉松，首马破二”
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为啥跑鞋越来越厚？
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世界顶级跑姿 保罗切利莫