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别再被视频里的跑姿误导了,这是慢镜头下两分半的配速,连基普乔格都追不上,问题是:你能跑多远?#跑步那些事 #跑步 #运动
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步频超过180 被称为凌波微步 你练成了吗
425配速真实跑姿 没有后撩腿 看着也好慢
如果不是一起跑,你能看出这是相同的配速吗?
轻松被套圈 礼貌让道 这位大神有人认识吗#武汉路跑10k测试赛
520配速真实跑姿 高步频 小碎步 哪有什么送髋 后撩腿 看着是真的慢
实时配速410 我也一直在改跑姿 理想的跑姿是自然省力的 有没有大神来指导一下
5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
不要被年龄框架住太多的东西,不管你是40岁 50岁,哪怕是60岁,你都可以拥有超脱年龄的状态和心态 #跑姿 #传递奔跑的力量 #科学健身
基普乔格退赛 心碎时刻💔
10公里如何跑进40分?先把一公里跑进4分以内,再把三公里、五公里跑进4分以内,循序渐进,当你每次都能把五公里跑进4分以内的时候,你就可以打开40分钟的大门了。
10公里渐加速 先慢后快 越跑越轻松 渐加速跑没有间歇跑累 但比慢跑强度高 有质又有量 性价比很高
真实337配速 腿撩不到屁股 没有暴力前掌 摆臂僵硬 看起来像散步
跑姿不对影响长个,体测还费劲?
当我想买160X6.0 PRO ,而老婆不批
中国马拉松输给日本的原因?肯定不是单个人或者教练员的问题!
教科书式跑姿~259配速
我是大志,跑步八年!身材就像一张行走的名片,不用特别瘦,但定要看起来健康匀称有线条,只有坚持运动才会让你的身材更有型,快跟我一起跑起来吧#跑步#自律
铃木优花,曾不如张德顺,不如不破圣衣来,却在巴黎成了亚洲之颠!
耸肩弯腰坐着跑该怎么办?
【完整版】带小孩哥暑假跑步训练-适合小学阶段
你们的五分配长啥样,发来看看#马拉松 #夜跑 #跑步 #配速#五分配#跑姿 #风险投资 #陪跑
怎么跑比较快?加速的关键又是什么?这个视频详细告诉你?点赞收藏哈 #科学健身
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跑步8年总结出来的六条干货,看到并悟透会让你跑的越来越快,尤其第六条更会让你事半功倍#跑步#运动
怎么样才能跑的更快
看跑姿猜配速,你们觉得这是几分配?
武汉路跑10K测试赛 10公里40分关门 你看这跑姿像几分 成绩在后面
跑步下肢腿累?可能是下肢发力不对
我一度怀疑那些小姐姐的视频,点赞量那么高,这个天跑完步连点汗都没有,是我跑了个假步?还是易出汗体质?
跑步时,注意脚的运动。通过在身体前移动双腿并跑步的意识,可以改善不必要的地面踢腿动作。快把腿伸到身体前面,进行奔跑。#体育生 #跑姿 #运动员
王军霞现场指导如何跑步,建议新手:两三千米为基底,分段进行
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