京东 11.11 红包
跑步8年总结出来的六条干货，看到并悟透会让你跑的越来越快，尤其第六条更会让你事半功倍#跑步#运动
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别再被视频里的跑姿误导了，这是慢镜头下两分半的配速，连基普乔格都追不上，问题是：你能跑多远？#跑步那些事 #跑步 #运动
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我是大志，跑步八年！身材就像一张行走的名片，不用特别瘦，但定要看起来健康匀称有线条，只有坚持运动才会让你的身材更有型，快跟我一起跑起来吧#跑步#自律
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新的征程 新的起点
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虽然这一集250的视频效益很可观，但是伤腰啊……一天只能接五单
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铭哥的后撩那是真的强，都踢到腚了，爱了爱了 #传递奔跑的力量 #跑姿 #跑步
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沉于美色 天天熬夜，满脑子都是“女人”都是袒胸露背大长腿，清醒点吧，是爷们就应该对运动上瘾，努力搞钱 忘记女人！你若盛开 蝴蝶自来！
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不要被年龄框架住太多的东西，不管你是40岁 50岁，哪怕是60岁，你都可以拥有超脱年龄的状态和心态 #跑姿 #传递奔跑的力量 #科学健身
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426配速就像快走一样
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不要被年龄框架住太多的东西，无论你40岁50岁，哪怕是60岁，你都可以拥有超脱年龄的状态和心态
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不要被年龄框架住太多的东西，无论是40岁50岁，哪怕是60岁，你都可以拥有超脱年龄的状态和心态#跑步治愈
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同龄人都当爷爷了，自己目前唯一要做的，就是好好锻炼，保持好身材，以至于开家长会的时候不会输的更惨
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周三间歇 跑的稀碎
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路人眼里的436配速 就像在散步
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如何跑出大步幅！
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请求指导跑姿，像优化提升（对我来说算很高配速了）
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你有过这种感觉吗 跑得快很轻松 跑得慢反而很累 这就涉及到跑步经济性了
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跑出高效折叠腿避免过度跨步和推蹬！
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怎么跑比较快？加速的关键又是什么？这个视频详细告诉你？点赞收藏哈 #科学健身
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四分配真实跑姿 步频187
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正确得跑姿才能跑出最好的成绩！当然也需要最好的装备！
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自动伤了之后就小心翼翼，就像我和她的感情
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多威跑吧3.5 开箱
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跑步教练最“讨厌”之 协同训练
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又被无情拉爆！本来寻思跟人家屁股后面冲个200，可刚一起步就眼睁睁的看着小伙到终点了#夏练三伏 #跑步 #传递奔跑的力量
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短跑你见过这样的跑姿吗？
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不要被年龄框架太多东西，人活经历不活年纪，无论40 50还是60，你仍然可以拥有，超脱年龄与世俗的状态和心态
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430配速看着就像在散步 和你想象中的一样吗
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晨跑15公里 平均配速415 运动和自律 一定是这个世界上只要付出就会有回报的事 你的努力一定不会被辜负 加油！
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教你自我检测跑姿！
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快速高效的拉起让你跑的更快更轻松！
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12岁小孩哥向我们展示教科书式跑姿
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跑步省力技巧-减少蹬地增加下压！
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跑步喘如何解决！
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凤凰传奇『精确校准|步频180』 60分钟跑步音乐
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月跑量300+ 跑二休一 平均配速418 应该能达到跑圈平均水平吧 你的月跑量呢
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每一天都在训练中度过
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理想的跑姿是自然省力的 想多了都是问题 跑多了都是答案
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又一个十月跑没了
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为什么你学不会正确跑姿？
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135拿下3天内的第二个半马，我的夏训开始啦 #跑步 #传递奔跑的力量 #70后