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京东 11.11 红包
缠枪练习日常
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坚持练习,不断提升
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短棍练习,轻轻磕碰
大枪缠枪训练
缠枪练习
铁木大枪戳劈练习
上步缠枪动作练习
练习大枪戳劈基本功
短棍训练方法(三)
出差不能带大枪,短棍随时可以练
白蜡枪杆和铁木大枪杆对比展示
大杆子练习,四斤,七斤,八斤分别体会
大枪戳革基本功
大枪动步戳劈训练,改正错误
十一月大枪练习
绵张初级训练班训练日常
短棍训练方法(二)
十几天没有练功,大枪练习补课
大枪动步戳劈动作练习
短棍练习
大枪基本功训练,修正了一个小问题。
健康才是硬道理 大枪辅助
练功 大枪基本功训练
传统武术,大枪缠枪练习
短棍技法,没有对比就没有伤害
记录短棍练习
大枪缠枪练习
刚学一个新动作,打坏了两根棍儿。
每天晚上加班练基本功
十二斤积竹木柲,十五斤铁木大杆戳劈动作练习
大枪戳劈练习
心情不好,更要练功
大枪练功记录,后期改正的基础
短棍训练方法(一) 棍靶
大枪戳革基本功训练,继续练
七斤铁木大杆展示
准备做个大枪靶子,试试高度
大枪基本功
短棍防身基本动作
今天练完大枪找到一个问题,下一期尽量纠正。
铁木大杆 大枪
铁木大杆练习,#手臂录 #怪叔叔