拳击的专项力量训练 打拳的爆发力和出拳的速度训练喜欢的可以学习
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拳击连招教学
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拳击训练中打拳的力量很重要 这是一种拳击的专项训练有喜欢的朋友可以试着做一做 为奥运健儿加油
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拳击中的组合拳正确教程 喜欢的可以学习
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拳击中 拳击手的组合拳的运用和教学 喜欢的可以学习交流
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拳击中步伐也是很重要的，有兴趣的可以学习一下视频中高水平拳击手的步伐是如何训练的
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在实战和训练打拳的时候一定要不一个手护着脸一个手出拳，防止被对手反攻
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在训练拳击的步伐中一定要有规律的去训练可以在心里喊着节奏去练，简单的动作重复去做才会有更好的效果
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拳击中的4种躲闪训练方法，喜欢的可以学习交流
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拳击手出拳时候的正确发力点，脚，手的正确发力教学喜欢的可以学习学习
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拳击中勾拳的步伐和打法训练 喜欢拳击的朋友们可以学习留言哦
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泰森的脚步移动，后面有慢动作模仿教学喜欢的可以学习学习
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你们认为速度还是时机重要
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拳击中悬挂球的训练教程，悬挂球可以有效的练到和出拳，反应的速度喜欢的可以练习
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拳击中勾拳的胯部发力，会发力了打出去的力量就大，可以学习学习，不懂的评论区可以留言
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拳击打拳的正确发力教学，正确的发力可以直接ko对手
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拳击中拳击手们的步伐移动是有很多种的这是四种很不错的移动步伐 喜欢拳击的可以观看学习
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在拳击中拳击手握拳的最基本的 只有把拳握好打出来的力量才会大 有喜欢拳击的新手可以收藏学习一下还会更新更多拳击教程
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拳击手的这种反应训练你觉得可以吗，可以评论区留言哦
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拳击步伐的躲闪，反攻出拳的正确教学喜欢的可以学习关注，每天会分享拳击摔跤等动作教学。
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拳击练招满动作教学，喜欢的可以学习学习
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拳击中步伐一动很重要这是其中的一种，喜欢的可以学习学习
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拳击的移动步伐训练
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拳击中的协调性和灵魂性很重要，教你如何找到二者之间的联系，喜欢的可以跟着学习训练
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拳击出拳和步法动作连招教学，喜欢可以跟着慢动作学
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这是一个拳击的躲闪训练教学 喜欢的可以关注一下共同讨论学习
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短跑专项力量素质训练
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在打拳是时候不能只靠手臂发力，力量来源于腿和胯的扭转，打出来的拳才更有力量。
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拳击手要把出拳练到有肌肉记忆必须要重复的去做无数次，才能在比赛上无意间瞬间KO对手，有喜欢的动作就重复去做吧
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拳击中的全面单个技术练习，有喜欢的可以学习学习
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拳击的阶梯步法训练教程，一般拳击手的步法都是很厉害的
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在拳击中出拳的动作和发力很重要 这是一个动作发力的教程 喜欢可以留个关注持续更新拳击的教学
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拳击中最基本又最难练的拳直拳 直拳的正确打法和步伐喜欢的可以学习交流
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成龙大叔这么大了打拳的速度是还是那么快啊，太厉害了
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拳击手在比赛中使用的连招 和连招的训练教程喜欢的可以交流学习哦
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羽毛球如何打出瞬间爆发力？看完你就会了！
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不一样的起跑练习，你做过吗？【起跑练习】【变式练习】【短跑专项练习】5.6变式起跑
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拳击中有很多种组合，找到一个时候自己的很重要，喜欢这一种组合的可以模仿学习学习
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短跑专项素质训练
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拳击中组合拳的训练和实战的运用大家喜欢的可以学习学习