国少小轩一次训练都练哪些计划？大家一起学习起来吧，业余球友们快找自己的球搭子练起来。
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国少男队训练 比比看（10年出生的孩子），你拉的比我好吗？
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靠反手拧，国少打2100分个11:1
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反手拉球一些心得分享，业余球友们日常训练多多体会，早日get将军拔剑技能包。
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14岁王楚钦国家二队训练视频：二四板衔接
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最艰难的路可能是最快的路
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前国少任小轩对战市队小将尹文宇 大家看看前国少输在哪里
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T2联赛大蟒对湾林观众视角，湾林完全被大蟒的旋转牵制，小孩杀手许日斤并非浪得虚名，这也解释了昆子被小小林抢先夺得赛点也能逆转的原因了，旋转克制速度
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正手拉球精讲（二）之 力量的来源，业余必看涨球宝典。
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跟斌哥的一场质量局，原声无音乐，向斌哥学习。
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国少的小朋友太强了
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林昀儒摆速训练
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稳定与质量你更追求什么？业余球友如何才能有更高的容错和上台率？本期给大家一些参考。
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从18冠到难夺1冠，倒逼国少成长
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每天5分钟提升脚步灵活性
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抓住机会跟西南大学顶级专业队员学习，令人窒息的正手质量。
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闪电晃球龄两年大学生(1600)vs 巴基斯坦一号主力2000+
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许昕对崑哥的对决现场版，两大相持怪的对决，观感拉到满
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前国少任小轩拿下长安一哥高翔 大家看看长安一哥输在哪里
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房胤池：不管你们打什么胶皮，别打2.15 2.2的，我们专业的都打不动，更别说你们业余的！！！！
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满堂喝彩！13岁乒乓少年任小轩VS重庆纯业余天花板申伟！重庆渝北炫乒周赛四分之一决赛全场！
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纯业余打两个国少9:0
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一场球能剪5分钟好球也只能是跟宇哥打得出来了，感受下重庆最强防守的实力。
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一个战术一局得5分，你确定不来看看吗？
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要想把反手练好，就得这么练！
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推荐大家一个正手吃球的训练计划，用拇指和食指捏住球拍找合力点拉下旋球，减少手臂发力，感受身体顶住球手上给摩擦的感觉，然后过渡到单球训练。
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正手是上限，需要苦练沉淀。左脚在前和右脚在前的框架，大家更喜欢哪种？
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国少德国归来，球路已被拿捏
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业余1900上分日记，这场比赛的值得总结。
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史上最强周赛16进8遭遇小轩，反手过不过关就看过不过得了小轩，你能看出其中的细节吗？
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业余赛场心里素质大考验，遇到这种局面，如果是你，你会怎么打？
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复旦中学特长生刘祥伟对战重庆队一哥尹梦泽 大家看看半专业和专业的差距在哪里
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国少32拍相持的胜利
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朱毅对魏世皓，极度精彩
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全国大学生亚军大战樊振东，樊振东:你用点儿力，我还行！
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业余攻削大战，打削球一定不能散，想着一板过，耐心和坚决是取胜的关键。
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王楚钦正反手练习 格外刻苦
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提高摆速的方法只有多练，把这个计划加入日常训练中，每次5分钟即可，大家多多练习摆速，实战才能站得住反手位。
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小轩：久违的冠军
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得反手者得天下，走了很多弯路，分享心得体会，大家多多重复百炼成钢，有问题可评论区私信留言，加油！
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全网首发！小胖VS梦姐 现场版，带你感受顶级运动员的实力