跟斌哥的一场质量局，原声无音乐，向斌哥学习。
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来自省队一线主力前三板的压迫感，打起来手紧脚动不了脑子发空。
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得反手者得天下，走了很多弯路，分享心得体会，大家多多重复百炼成钢，有问题可评论区私信留言，加油！
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目前学球一年多，分享一下国退教练带我微调正手，教学讲解乒乓球的核心要素之“发力方向” ，小细节决定大成败。
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反手悟了，一个月时间反手中远台从不太会到顿悟…… 身体每个部位可以比你想象中更放松
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专业运动员前三板碾压教学局，带你看看专业运动员飞速运转的CPU.
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最艰难的路可能是最快的路
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房教练教你先进的握板方式！正反手均衡！
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房胤池vs于何一，片段，全国大学生乒乓球锦标赛
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马龙用实力告诉水平跟自己差不多的大头差的有多少
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本期带你感受重庆队主力的比赛思维，解析正手步伐，春节没有比赛希望给大家带来一些干货，祝大家新年快乐！
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国少小轩一次训练都练哪些计划？大家一起学习起来吧，业余球友们快找自己的球搭子练起来。
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一场球能剪5分钟好球也只能是跟宇哥打得出来了，感受下重庆最强防守的实力。
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体会国退教练所说的反手整力，反手质的飞跃
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亚萨卡新品speedpro定型！
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乒乓教磕书第49期：两面转换速度提高要点！快来学！
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每次练球正手必练计划，减肥瘦身练球三不误，大家周末了赶紧约球搭子沉淀起来！
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抓住机会跟西南大学顶级专业队员学习，令人窒息的正手质量。
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反手快撕教学 #乒乓球教学
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反手能对住的情况下，正手成了影响比赛结果的关键，大家一起来学习老牌专业队中哥的反手转正手丝滑连招。
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一个战术一局得5分，你确定不来看看吗？
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我一直觉得器材自己用着顺手就行，但是好像不同器材区别真的很大，大家看看，如果是你你会怎么选择？
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正手拉球框架精讲系列第一期，个人二十年弯路总结的精华，带您建立正确认知，认知决定选择，选择大于努力。希望对您有所帮助！
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发什么球更适合反手进攻？
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马龙林高远，接发球狠狠练习！
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反手拧训练之左手抓球训练，大家看看我左手一共抓了多少个？
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【教学记录】沉浸式体验600元一小时的国退教练带学员调整正手细节，干货满满。 最近康复训练正手还是感觉有点瓢，旧视频看一下很有收获，复习的同时分享给大家。
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14岁王楚钦国家二队训练视频：二四板衔接
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张继科2024 5 14 独家器材揭秘
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推荐大家一个正手吃球的训练计划，用拇指和食指捏住球拍找合力点拉下旋球，减少手臂发力，感受身体顶住球手上给摩擦的感觉，然后过渡到单球训练。
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学会这个让你拉球更扎实！拉球原理之轴心转动！反手篇
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林高远ALC体验感太好了！弧线稳定，上台率高
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王增羿（羿哥） vs 张禹镇（韩国一哥）
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永远不要低估一个继科粉丝的反手梦，乒乓球的弧线太美了
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来看看樊振东改技前的质量有多恐怖吧 樊振东单球、多球高强度训练（背面视角）开头为比赛
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要去见明星咯～相信自己付出总会有回报的，大家加油！
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三种反手基础节奏，比赛中灵活组合，形成各种衔接，大家练起来。
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正手拉球精讲（二）之 力量的来源，业余必看涨球宝典。
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小组赛惊心动魄的一场球，遇到哈工程顶尖选手，无胜率只能硬撑
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雨驰两千六教练最高赢过两千八
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#010「早田希娜H2」真的能平替968吗？