计划1
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第3节 P计划
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计划2
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训练篇02跳绳体能训练
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计划2
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准备篇03-跳绳热身活动
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训练03-跳绳拉伸
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检测1
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检测1
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跳远015-训练篇02跳远体能训练
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认知1
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认知2
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智系列跳绳-夺冠体育app互联方法
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跳远008-分析篇01立定跳远动作技术问题分析
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分析02-跳绳体能问题分析
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训练篇03-引体向上拉伸
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课后3
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认知1
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分析02-引体向上体能问题分析
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准备2引体注意事项
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体能训练器的使用
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准备1引体注意事项
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进阶篇02跳绳下肢力量
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进阶03-跳绳上肢力量训练
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准备篇1跳绳考试规则
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课后2
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检测2
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跑步008-计划1
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跑步009-计划2
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跑跳训练器
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准备篇02跳绳注意事项
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跳远014-训练篇01立定跳远技术动作训练
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单杠安装视频 字幕版
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规则怪谈！！但是一元二次方程~
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分析01引体技术问题分析
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智系列跳绳安装及绳长调节
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8.第八课 跳绳常见技术动作问题
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跳姿纠正带
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体态纠正器的使用
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10.第十课 运动拉伸
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跳远007-准备篇03-立定跳远热身运动